抗过敏的药可以经常吃吗？看过敏的药物是不建议经常吃的，容易产生依赖性，对身体不好，建议最好去医院化验血，查找一下过敏原，另外在日常生活当中可以观察看看对什么过敏，或者是吃什么引起的过敏，尽量避免接触或者是吃这些食物，平时尽量不要多吃一些辛辣刺激性的食品，不要多吃海鲜类，贝类，这些容易导致过敏，抗过敏药可以长期吃吗？俗话说是药三分毒，不管是什么牌子的抗过敏药都不能长期吃
抗过敏的药可以经常吃吗？
看过敏的药物是不建议经常吃的，容易产生依赖性，对身体不好，建议最好去医院化验血，查找一下过敏原，另外在日常生活当中可以观察看看对什么过敏，或者是吃什么引起的过敏，尽量避免接触或者是吃这些食物，平时尽量不要多吃一些辛辣刺激性的食品，不要多吃海鲜类，贝类，这些容易导致过敏，抗过敏药可以长期吃吗？
俗话说是药三分毒，不管是什么牌子的抗过敏药都不能长期吃。抗过敏药里面含《读：hán》有激素，吃多了容易导致肥胖。扑尔敏、苯海拉明对中枢神经系统有抑制作用。服用这类药物会嗜睡，整天脑子都昏昏沉沉，还会有口干、恶心澳门威尼斯人等症状。现在的抗过敏药对嗜睡感有所减轻，但没有完全消除。
那澳门永利么我们应该《繁体：該》如何抗过敏呢？
1.早睡早起，按时吃饭，每年四，五月份和九，十月份（读：fèn）是过敏的多发季节，要避bì 免接触过敏源。
多休息，多锻炼，多吃蔬菜，增强免疫力。
2.多吃含有澳门新葡京维生（练：shēng）素C丰富的蔬菜水果。如青椒，芭乐，木瓜等。维生素C具有抗组织月安的作用，能减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
3.多摄取ω-3脂肪酸食物：包括鲭鱼，秋刀鱼，鲑鱼，沙丁鱼，亚麻子油，或补充深海鱼油等。ω-3脂肪酸可抑制身体产生（读：shēng）发炎与过敏（练：mǐn）反应(繁：應)。
4.人体70%的淋巴免疫系统在肠道.适度补充肠道有益(yì)菌如乳酸菌，果寡糖，优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态，增加体内世界杯益生菌菌群等。提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
5.糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用可以抗澳门永利[读：kàng]过敏，建议可适度食用糙薏仁。
6.除此之外，常吃红枣可以增强免疫力和抗过敏，红枣还能缓解疲劳[繁体：勞]，和美容养颜，特别适合女性吃。金针菇，胡萝卜黑木（读：mù）耳等蔬菜也对抗过敏有非常好的效果。
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