长期晚上喝牛奶香蕉会减（繁：減）肥吗

香蕉牛奶苹果可以一起榨汁喝吗？香蕉、苹果、牛奶一起榨汁，不仅味道好而且很有营养。主料：香蕉2个、苹果1个、牛奶800ml 香蕉苹果牛奶的做法：①准备食材：2个香蕉、1个苹果、1桶鲜牛奶。② 鉴于料理杯容量，先1个香蕉剥皮切块，半个苹果削皮切块，放入料理杯里

香蕉牛奶苹果可以一起榨汁喝吗？

香蕉、苹果、牛奶一起榨汁，不仅味道好而且很有营养。

主料{拼音：liào}：

香蕉2个（繁：個）、苹果1个、牛奶800ml

香(pi世界杯nyin：xiāng)蕉苹果牛奶的做法：

①准备食材：2个香蕉、1个苹果、1桶（练：tǒng）鲜牛奶。

② 鉴于料理杯容量，先1个香蕉剥皮切块，半个苹果削皮切块，放入料理杯里（繁：裏）。加(jiā)入350ml牛奶，用料liào 理棒打碎搅拌。

③料理棒完成，食物打的很碎很《hěn》开云体育细腻，常温口感都不错。

④ 灌入玻璃瓶《读：píng》中，冰镇口感极佳。

可以一起榨果汁，理论上营养价值并不冲突。只不过可能味道一般般。

注意事项

忌【读：jì】：

苹果不{读澳门新葡京：bù}可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的（读：de）蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

苹果不可（pinyin：kě）与干贝同食，能引起腹痛。

苹【繁：蘋】果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃(繁：喫)太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

可以一起榨汁。苹果含维生素，香蕉润肠。花生含有软磷旨。一块榨汁起到消化的作用。

当然可以啦，还可以加蜂蜜一起榨呢原料：　　香蕉1个，苹果半个，蜂蜜、牛奶制法：　　 1、香蕉去皮，苹果去皮去核，同切成小块。2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中搅打拌匀，倒人杯中，加以装饰即可。　　特点：香滑滋润，口感香甜。

你好香蕉和苹果放一起榨汁每天喝，这样对身体是不会造成伤害的，你放心就可以了，在就是需要注意不要长期使用油炸食物。

苹果香蕉汁的功澳门金沙效[pinyin：xiào]与作用之苹果的营养价值

苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维澳门银河生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分[读：fēn]

吃苹果既能减肥，又能帮助消化(huà)。且苹果中含[读：hán]有（练：yǒu）多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。