宝宝胡萝《繁体：蘿》卜牛肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适直播吧(shì)用：

健脾明星食（拼音：shí）材：

1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨{练：gǔ}，消水肿、除【练：chú】湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去{qù}寒湿

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发澳门永利育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内（繁：內）转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小（练：xiǎo）宣[读：xuān]睿叮咛：胡萝卜是根茎植物{练：wù}，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡(繁：鬍)萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝（极速赛车/北京赛车繁：蘿）卜牛肉粥的做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟澳门威尼斯人《繁体：鈡》，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅（繁体：鍋），加清水大火煮开转小火熬制

4、澳门银河粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮《读：zhǔ》开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑(繁：腦)：小米红枣粥

功效：红枣和hé 小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别[繁体：彆]适合身体虚（繁：虛）弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明（拼音：míng）目：菠菜猪肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人（读：rén）体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃[繁体：喫]。

03 补脾止【拼音：zhǐ】泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体tǐ 质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用【拼音：yòng】，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补血益yì 气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌[繁体：鋅]、钙是儿童成【读：chéng】长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。