西(xī)兰花和什么炒最好

西兰花的家常做法有哪些？最喜欢凉拌，用水焯一下，花椒辣椒油炝拌，超好吃，爽口不油腻西兰花家常做法？西蓝花去根，切均匀的朵，放入水中，加盐浸泡5分钟，将其冲洗干净。大蒜切末，放入盘中备用。锅内烧水，加盐和油，将西蓝花焯水30秒，捞出控干水分

西兰花的家常做法有哪些？

最喜欢凉拌，用水焯一下，花椒辣椒油炝拌，超好吃，爽口不油腻

西蓝花去根，切均匀的朵，放入水中，加盐浸泡5分钟，将其冲洗干净。大蒜切末，放入盘中备用。锅内烧水，加盐和油，将西蓝花焯水30秒，捞出控干水分。锅烧热倒油，下入蒜末煸炒，小火炒香，蒜末微黄时下入西蓝花，开大火翻炒均匀，加入水、盐、鸡粉炒匀，淋入水淀粉，翻炒片刻即可出锅装盘。