类雌激素是什么?对健康有何影响？雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。 2、雌激素参与月经周期的形成
类雌激素是什么?对健康有何影响？
雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增[读：zēng]加雌激素的储存，或让雄激素更多地转zhuǎn 化为雌激素，从而导[繁体：導]致体内雌激素水平变高，作用时间延长。
2、雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。
3、雌激素可刺激乳腺增生，水平过[繁：過]高易诱发乳腺癌。乳{读：rǔ}腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。
4、子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤【拼音：liú】，与性激素水平有关系。因此，澳门新葡京子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期【练：qī】性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫{练：gōng}内膜异常增生，易诱发癌变。
6、雌激素能促直播吧进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不（练：bù）孕症。
因而女性在发现雌激素高【拼音：gāo】的时候，一定[读：dìng]要（练：yào）及时的调理。一般常用的调理的方法有：
1、多吃皇冠体育富含硒和锌的食物：牡蛎、青花鱼（读：yú）、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌，建议可以多吃，对平衡雌激素有作用。
2、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平澳门金沙（拼音：píng）衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
或者是使用富含这类的物质金巢安，每天{练：tiān}两包，坚持服用一段时（繁：時）间，能从根本上使内（繁体：內）分泌均衡。
3、忌用安{ān}慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。
4、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含澳门永利有少量liàng 的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
5、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆(繁：膽)固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降（拼音：jiàng）低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6、保证充分的营养[繁体：養]与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分fēn 泌系统。
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