糖尿病烂脚是晚期吗《繁体：嗎》

85%以上的糖尿病患者截肢起因于足溃疡，生活中如何预防？糖尿病患者不仅有糖尿病足，还有失明。糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的，导致糖代谢紊乱。为了避免糖尿病患者截肢，首先要做的是通过饮食和运动来控制血糖

85%以上的糖尿病患者截肢起因于足溃疡，生活中如何预防？

糖尿病患者不仅有糖尿病足，还有失明。糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的，导致糖代谢紊乱。为了避免糖尿病患者截肢，首先要做的是通过饮食和运动来控制血糖。

1. 改变你的饮食和生活方式。高糖、高盐要限量，尤其是藏盐、藏糖要注意，腌制食品最多。闭上嘴，双腿张开是很重要的。糖尿病患者由于喝、尿澳门金沙、食，很容易饿，很容易管口，导致血糖升高。每周锻炼不少于3次，每次40分钟左右，运动不要太剧[繁：劇]烈

2澳门威尼斯人. 多吃谷物，少吃淀粉，多吃食物。选择优质食物可以延长食物【wù】的消化时间，减少碳水化合物的过量摄入。可以厚薄搭配，血糖会稳定。

3. 一些专家研究过，吃的顺序也很重要。先吃清汤（少吃肉），然澳门新葡京后吃青菜，再吃米饭。吃《繁体：喫》其他的鱼、豆、肉等也有助于稳定血糖。

4. 日本人长寿的原因澳门银河与饮食清淡、少油、少盐、少糖有关。日本人喜欢吃纳豆，也就是中国发酵豆鼓，它可以预防血栓形成，稳定dìng 血糖。一些可以添加到日常生活中的味道。

很多人都有自己的方法来管理自己的血糖，所以我不会再列出它们了。糖尿病患者的最终目的是管理血糖，血糖波动对血管危害很大。特别是足部远端的敏感度会比较弱，这样可以防止糖尿病的发生。