早上起床时需要注意些什么？大家好，我是港漂妈妈蓉姐儿，我早上起床的对顺序是上厕所，秤，刷牙洗脸再空腹喝一大杯柠檬水。接着换运动的衣服，下楼吃早餐，鸡蛋白，黑咖啡，豆浆，一边早餐一边刷手机，早餐后30分
早上起床时需要注意些什么？
大家好，我是港漂妈妈蓉姐儿，我早上起床的对顺序是上厕所，秤，刷牙洗脸再空腹喝一大杯柠檬水。接着换运动的衣服，下楼吃早餐，鸡蛋白，黑咖啡，豆浆，一边早餐一边刷手机，早餐后30分钟开始运动45分钟到1个小时
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