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你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。1、侧鸽式瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材

你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？

减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。

1、侧鸽《繁体：鴿》式

瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自开云体育己三十（读：shí）分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材。

体式要点（繁：點）：

双腿前后分开，大腿贴紧地面，后脚屈膝至接触躯干，脚背绷直，身体向上舒展，单手《shǒu》置于膝关节处，另一手自然{读：rán}下垂。

2、站立澳门金沙后(繁体：後)弯

健身变美，还是[读：shì]继续胖下去，选择的权力在你。你今天流的每一滴汗水，都将（繁：將）会成为你明天(pinyin：tiān)骄傲的资本。

体式要点：

双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同时向（繁：嚮）后弯曲脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手顺势后[繁：後]伸扶住墙壁等支撑物。

澳门新葡京3、狂野《yě》式

瑜伽并不是一个单纯的减肥方式，它能让你真正爱上运动。使澳门巴黎人用这一练习找回在大自然中打开身体的舒畅，以《yǐ》及享受运动的乐趣吧。

体（繁体澳门永利：體）式要点：

双腿伸直并拢，单侧手臂伸直{读：zhí}支撑地面，脊柱侧向弯曲，身体对侧舒展，背部收紧，单手绕过（繁：過）头部握住肘关节（繁：節）。

虽然说好看的皮囊千篇一律，但是如果你满身赘肉，别人也许根本看不到你的内在美。给自己一个机会变瘦，才能让你的光芒真正散发出来。