想请问一下大家减肥初期体重不降怎么办？减肥初期是减的水分，这是一个需要持续坚持的一个过程，挺过去了减肥就会很快的，我是一个资深的减肥者，希望你能坚持住，加油在减肥，感觉瘦了但没用掉秤是怎么回事？你如果减肥期间，体重没掉多少，但是周围人明显感觉你瘦了，就说明你的围度变化很大，比如说肚子小了或者腿细了
想请问一下大家减肥初期体重不降怎么办？
减肥初期是减的水分，这是一个需要持续坚持的一个过程，挺过去了减肥就会很快的，我是一个资深的减肥者，希望你能坚持住，加油
在减肥，感觉瘦了但没用掉秤是怎么回事？
你如果减肥期间，体重没掉多少，但是周围人明显感觉你瘦了，就说明你的围度变化很大，比如说肚子小了或者腿细了。这真的要恭喜你了，这样就会有两种解释，第一种就是你减肥期间可能注意祛湿啦，把湿气排出去，把痰湿体质调理成了易瘦体质，这样你看上去就不会那么水肿啦。第二种情况就是可能你是通过健身，健身的话是会把肥肉也就是脂肪转化成肌肉，这样的话你的身材看上去就很紧致，体重变化不大，但是塑型效果好很多
我估计你发出来这个会对很多人拉仇恨哦，很多人减肥自己不了解，达不到自己预期的效果，而你是达到了最好的效果
减肥时控制热量＋运动体重都不变化怎么办？
减肥时即控制了热量，又进行了运动，体重仍不下降，这就要考虑你的体质可能是痰湿体质。此种体质就是人们常说的喝口水也长膘之人，尤其是下腹肥胖。人分九种体质，只有平和体质最好要想改变幸运飞艇痰湿体质，必须从健脾开始，因为脾是生{练：shēng}痰之源，肺是贮痰之器。努力达到或接近平和体质，身体才会较丰满而不雍肿。
减肥减了两周体重不变了怎么办？
首先减肥要控制住自己的嘴，还有就是迈开自己的腿。运动减肥初期，体重不下降反而升属于正常的，有时候运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。人们常用运动时间来衡量运动量，觉得运动1到2小时，就是很大的运动量了。但运动量还与运动的强度有很大关系。本文链接：http://21taiyang.com/Family/8544042.html
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