膝盖后（读：hòu）面的腿窝筋痛

膝盖后面的筋扭伤了该怎么办啊？如果局部肿胀明显，则需要行冷敷。具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。筋扭伤要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动。在伤后2天以后可以行局部的理疗、热敷。局部疼痛较明显

膝盖后面的筋扭伤了该怎么办啊？

如果局部肿胀明显，则需要行冷敷。具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。筋扭伤要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动

在（读：zài）伤后2天以后可以行局部的开云体育理疗、热敷。局部疼痛较明显。并且无法活动，尽早的到医院行相关检查

呵呵！我以前是跳舞的。我感觉你比我要好多了，你是拉的那根筋疼，而我是拉伤后没在意，因为住校的原因早上还继续跑早操。结果弄的右腿后面的大部分都成了茄子那样的颜色，有的地方还发黑

老师给我说抹点红花油，早晚用热毛巾敷会儿就很快没事了。大哥，坚持坚持！我当初疼的上厕所都蹲不下去了都挺过来了。你也可以克服的！心里想着不疼不疼的多少会好些！我说的澳门巴黎人可能都这是些简单的，看看别的人有没（繁体：沒）有更好的方法

祝你比赛取得好成绩！加油！