小腿太细（繁：細）怎么快速练粗

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一个腿粗一个腿细是怎么回事？

谢邀

这个大多数是后天坐姿不当和跷二郎腿引起的，也有少数的是个人习惯或者疾病致使某条腿运动量少肌肉萎缩引起的。

我之前《读：qián》有个顾客，曾经娱乐城出过一次车祸，导致左腿的股骨头脱离骨盆，卧床半年后左腿萎缩到只有右腿的一半粗细，之后经过按摩和他自己的日常康复锻炼，又恢复到正常的状态。

还有就是我们的脊柱发生侧弯或者膨突造成的。我们的脊柱就如同房子的大梁，当脊柱的形状发生改变时，就像房子的大梁发生偏转，这个房子也就是我们自己的身体也会随之产生变化，诸如我（练：wǒ）们常见的高低肩长短腿左右肢体不对(繁：對)称等都是脊柱变化引(yǐn)起的。

翘二{拼音：澳门银河èr}郎腿和经常性的低头是致使脊柱发生变化的重要因素之二。

其实每个人的左右肢体都不（pinyin：bù）会完全相同，但那只是很细微之处，肉眼一般分辨不出来的。真正能够一眼就看出来的左右腿不一样粗细左右肩膀不一样高，就是直播吧后天个人的日常坐姿站姿习惯导致的了。

日常我澳门银河们可以通过一些简单的锻炼，来矫《繁体：矯》正这些状况。

像高（练：gāo）低肩，我们就可以通过贴墙站的姿势来调整，一天站个澳门永利三次，一次10分钟就可以了。

左右腿不对称则可以通过跑步或[读：huò]者游泳来改正过来，游泳是塑造(zào)个人身体（繁：體）形态最好的一种运动。