学生治瞌（拼音：kē）睡的最好方法

高中孩子上课容易发困，吃点什么能不犯困呢？犯困是就是心不在焉，需要补“心”。老中医说“以形补形”，看来的补心！吃“心”补“心”！要吃的心，不是要花钱买的猪心羊心鸡心兔子心，而是看不见的免费的！这里列出几种供选择

高中孩子上课容易发困，吃点什么能不犯困呢？

犯困是就是心不在焉，需要补“心”。老中医说“以形补形”，看来的补心！

吃“心”补（繁体：補）“心”！

要吃的心，不是(pinyin：shì)要花钱买的猪心羊心鸡心兔子心，而是看不见的免费的！

这里列出（繁：齣）几种供选择。

一吃决澳门新葡京{练：jué}心。

没有决心读书，朝三暮四，上[拼极速赛车/北京赛车音：shàng]课自然打盹。有志者事竟成。没有决心意志的人，注定一事无成，

二（读：èr）吃信心。

基础不好，上课听不懂的学生易犯困。无论自己学习基础多么世界杯不好，只要有信心，想改变，经过一定阶段的努力，终能改变。相信自己，别人(rén)才会相信你帮助你。

三吃恒心《xīn》。

坚持不懈，滴水成冰。人，想一口气吃成一个大胖子，是不可能的。学业也是如此，不澳门银河轻言放弃《繁体：棄》。慢慢来，天天做！

四吃虚心（澳门博彩拼音：xīn）。

虚心向老师、同学学习，倾听他人{读：rén}忠告。自以为是的人，是限制自己《jǐ》高度的蠢蛋！

提神的保健药品暂不建议。但可以推荐辅助睡眠，提高睡眠治疗的药物——安神补脑液。

除此之外，建议晚饭后抽《chōu》出15分钟时间，去操场跑步，锻炼身体，提高身体免疫力{拼音：lì}。

白天上课还打瞌睡的话，建议自备一瓶风油精，涂(繁体：塗)抹在太阳穴有提神之功效。若困了，可以在课间睡8分钟，做个（繁：個）小《xiǎo》休息。

午睡时间要保证在40分钟，下午上课不会犯困。