血糖多【duō】少有并发症

糖吃多了血糖会升高吗？我的邻居宋阿姨今年62岁。在聊天中，她说我现在几乎不吃糖，所以我害怕糖尿病。她说附近很多人都是糖尿病人，他们吃太多的糖。当我问宋阿姨的饮食习惯时，她说她喜欢在做饭时多放些油和盐。她认为这种食物很好吃

糖吃多了血糖会升高吗？

我的邻居宋阿姨今年62岁。在聊天中，她说我现在几乎不吃糖，所以我害怕糖尿病。她说附近很多人都是糖尿病人，他们吃太多的糖

当我澳门博彩问宋阿姨的饮食习惯时，她说她喜欢在做饭[繁体：飯]时多放些油和盐。她认为这种食物很好吃。

生活中有很多人，像宋阿姨一样，认为糖尿病是吃了太多的糖，却没有意识到其他因素对糖尿病的影响。

事实上，2型糖尿病的部分极速赛车/北京赛车原因是能量摄入过多、肥胖，导致胰岛素抵抗。当然，糖分多是原因之一，但如果饮食中不限制油、肉、盐的摄入，很容易导致(繁：緻)能量摄入过多，增加患糖尿病的风险。

我告{拼音：gào}诉宋澳门巴黎人阿姨，为了预防糖尿病，我们应该科学饮食，少吃高能量食物，如肥肉、动物脂肪、动物内脏和高糖食物。

我们还应该注意增加运动量，特别是对于肥胖者，通过运动来控制体重。运动可以有效【xià澳门永利o】预防糖尿病，因为运动可以增加身体对脂肪和葡萄糖的消耗。

正常人吃太多糖不会引起糖尿病，但如果有胰岛功能差的人，吃太多糖可能会引起糖尿病。胰岛功能正常的人，血糖不会引起血糖升高。如果你有糖尿病，你不能吃糖

糖会加重疾(读：jí澳门新葡京)病。平时要注意检测血糖，高后要控制饮食，甜食和油腻的不能吃。