该怎么改善发质？题主是不是总羡慕别人顺滑的秀发，却对自己的头发黯然神伤？其实，发质不好可能是自己护发不当造成的。护肤要根据肤质，护发也是要根据发质的。认清你的发质，选用真正适合你的洗发用品、护发方法等是对头发的健康美观很重要的
该怎么改善发质？
题主是不是总羡慕别人顺滑的秀发，却对自己的头发黯然神伤？其实，发质不好可能是自己护发不当造成的。护肤要根据肤质，护发也是要根据发质的。认清你的发质，选用真正适合你的洗发用品、护发方法等是对头发的健康美观很重要的。先来看看你是哪种发质，再根据我给出的护发建议对头发进行护理。中性
头皮环境为弱酸性，并且头发和头皮的营养充足。这种发质是最健康的。自测(繁：測)：
中性发质既不油腻也不干燥，软硬适度，丰润柔软顺滑，有自然的光泽【zé】。头皮油脂分泌正常，只有少量（练：liàng）头皮屑。
对[拼音：duì]策：
1. 注意平时对头发的保养[繁体：養]，多duō 对头皮按摩促进血液循环，以确保养分可以输送到发尾。
2. 定期修剪，保持秀发营养充足(读：zú)。
干性
由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度洗发，天气干燥等造成的。自测《繁体：測》：
干性发质头发干而枯燥，无光[guāng]泽；触摸有粗糙感，不润滑，易缠绕打结；松散，造型后易变形。头皮干燥，容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但【读：dàn】发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性{读：xìng}较低。
对策：
1. 更多的为头发补充营养yǎng ，无需天天洗头。
2. 可以每周[繁：週]适量做焗油。
3. 避免头发在阳光下暴晒，可kě 以澳门新葡京使用含防晒成分的洗护产品。
4. 多喝水，水可以帮周身体（繁：體）排毒，促进新陈代谢，澳门永利头发也变得更加强韧，还可以从源头上防止头发变干枯。
油性
头皮的皮脂腺分泌过于旺盛的原因，其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物等原因都会导致头皮出油。自测：
油性发质头发油腻，触摸有粘腻感，洗发后两日【练：rì】，发根已出现油垢。头皮屑多，头皮{练：pí}瘙痒。
对策：
1. 平时注意清洁头皮{pí}。
2. 不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。
3. 避免使用[读：yòng]含硅的洗护产品，硅{练：guī}油可能会堵塞毛孔。护发素注意不要涂抹（练：mǒ）在头皮上。
4. 避免吃高热【rè】量高脂肪食物，适量补充维生素B2、B6。
混合
由于体内的激素水平又不稳定，经期的妇女和青春期少年多为混合型头发，于是出现多油和干燥并存的现象。或者经常烫染，护理不当。自澳门新葡京测(cè)：
混合[繁体：閤]性发质头皮油腻但{pinyin：dàn}头发干燥，靠近头皮1厘米左右头发干枯多油，越往发梢越干燥、分叉，是干性发质与油性发质的混合状（读：zhuàng）态。
对策：
1. 集中【拼音：zhōng】修护发干，避免头发分叉或折断。
2. 修剪干极速赛车/北京赛车枯发，让头发得（读：dé）到修养。
3. 选用保[读：bǎo]湿型护发素，注意头部按摩。
4. 改善个人饮食，增{拼音：zēng}加黑色食品（芝麻、黑木耳等）摄入量。
受损
外在过度物理化学伤害，长时间暴露有机溶剂环境中或长期阳光照射，皆会使头发纤维结植产生变化，形成干涩、枯黄及分叉等受损发质。自测（读：cè）：
受损性发质头发干燥，触摸有{读：yǒu}粗糙感，缺乏光泽，颜色枯黄，发尾分叉。
对策：
1. 使用含滋润成分的洗护产品，一星期1~2次焗油护理{练：lǐ}。
2. 使用牛角梳或木梳澳门金沙，纯天然材质不易产生静电，避免头发发鳞片再次受损。勤梳（练：shū）头，促进血液循环。
3. 减少使用吹风机次数，会使发梢毛躁、发尾分叉等问题（读：tí）得到改善。
4. 使用丝质《繁：質》枕巾，真丝材质可以防止头发脱落打结。
了解你的头发性质，是护理头发的第一步（练：bù）。所以护发的实质，不在于[繁体：於]你用了多[读：duō]少产品，而在于你有没有“对症下药”！
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