健身会瘦（pinyin：shòu）吗

如何才能坚持健身？七十年代的广播体操就很好。只是在家不能做跳跃运动，否则影响他人。长期坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？234斤到145斤减了肥才发现原来减肥真的就是整容完全是变了一个样每20

如何才能坚持健身？

七十年代的广播体操就很好。只是在家不能做跳跃运动，否则影响他人。

234斤到145斤

减了肥才发现原来减肥真的就是整容完全是变了一个（繁体：個）样澳门银河每20斤都是一个样子只看减肥前后的对比照片自己都觉得根本不像是一个人所以没减肥的时候完全想象不出来瘦下来之后是什么样之前身份证没换的时候每次用身份证办业务或者过安检都会被怀疑不是本人所以胖同胞们减肥吧会有惊喜滴～

现在只是瘦了但（练：dà澳门永利n）是肌肉少今年准备开始尝试健身把身材再练好一点

我觉得挺难的，即便是有兴趣有时间有条件，能够坚持健身也是很难得的事！这主要有以下的原因。

一般人在健身方便是很积极的，同时健身也是自己的兴趣爱好。但是，由于人与社会的关系，受到很多复杂关系的制约。有时候很多时候，人都会因为工作和出差以及家庭其他事情，会打破平时的时间规律，可能就会间断健身运动。

一旦健身运动会被打断时候，一部分人会由于惰性而难以坚持下去。我在坚持持续健身过程中，就出现过类似的事情。当由于其他事情间断健身之后，再回到健身运动中，需要一个勇气和决心。还有一部分人，是为了减肥而健身，当觉得体重波动范围已经达到自己满意后，就会停止或者间断健身运动。

所以，我个人觉（繁：覺）得，能够坚持、不间断直播吧地健身，是一件很难的事情。

但是，有的人能够在出差和澳门银河非常规作息时《繁体：時》间内，仍然能够坚持健身，自己主观上也是能够积极坚持，是非常可贵的！