气排球怎么扣球才能让球快速下坠？扣球（以扣一般高球为例） 1.助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下
气排球怎么扣球才能让球快速下坠？
扣球（以扣一般高球为例）1.助跑：助跑时，先左（练：zuǒ）脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地(dì)，身体重心下降，两膝弯曲，上shàng 体稍向右转，准备起跳
2.起跳：双脚的前脚掌要用力扒地，膝和《读：hé》踝关节快速蹬伸，两臂从后向《繁体：嚮》前上方迅速摆（繁：擺）动，使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，既使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一步的跨跳制动技术和起跳动作非常关键。
2.气排《pái》球基澳门巴黎人本动作及新手易范毛病总结
3.手澳门新葡京臂动作(pinyin：zuò)
扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向(繁体：嚮)后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠[读：kào]前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。
4.击球[读：qiú]的方法
击球《读：qiú》时，肘关节充分向上伸展，手指位【读：wèi】取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩（练：shuǎi）动。
5.提前决定扣球方向
扣球时不能盲目乱打，应澳门新葡京根据对方拦网及防守情况选择突破点，有目的的（pinyin：de）扣球
击球前要运用腰腹力量，身体呈反“弓”，发力从腰部开始，手臂自然发力摆动，击球的时候主要澳门巴黎人是靠腰部力量，单靠手臂力量发力{拼音：lì}击出的球往往速度不够，所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。
击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较[繁幸运飞艇：較]小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。
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