运动完后能马上洗澡吗？刚刚运动完，不论是剧烈运动，还是相对和缓的运动，不论是出汗多，还是出汗少，都不要马上洗澡。咱不是医生，也不是生物学家，更高深的道理咱说不出来。如果是去百度，又是一堆巴拉巴拉的科学道理，放到这里来，也没啥大意思，但马上洗澡肯定是不好的，大约就是因为汗腺毛孔正处于张开状态，心肺也处于运动的急速非稳定状态
运动完后能马上洗澡吗？
刚刚运动完，不论是剧烈运动，还是相对和缓的运动，不论是出汗多，还是出汗少，都不要马上洗澡。咱不是医生，也不是生物学家，更高深的道理咱说不出来。如果是去百度，又是一堆巴拉巴拉的科学道理，放到这里来，也没啥大意思，但马上洗澡肯定是不好的，大约就是因为汗腺毛孔正处于张开状态，心肺也处于运动的急速非稳定状态。这种状态下洗澡对身体并不太好。见过有科学道理说：运动完后至少等三十分钟，让身体趋于平稳状态后再洗澡为宜。
我个人的习惯是（练：shì）在球馆打球以后，回到家再洗澡。这一是球馆虽然别的条件都特别好，但没有洗澡的设施，不过这倒极速赛车/北京赛车也好，回家后基本上也就是运动完有一段时间了。
就说这么多吧，希望对您能够有帮助。
运动后可以洗澡吗？
运动以后不建议马上洗澡，应该要稍微延缓半个小时到一个小时左右。因为剧烈运动之后人的血液循环会增加，全身的血液循环和心脏的射血分数都会有所增加，如幸运飞艇果这个时候洗澡无论是冷水澡还是热水澡，都会导致末梢循环的改变，此时就会因为血液阻力加大，抵抗力降低，出现上呼吸道《读：dào》感染的表现。
年龄比较大的患[读：huàn]者或者有心血管疾病的人群甚至会导致大脑供血不足，比较轻的会导致头晕眼花，比较严重的后果就是导致直播吧休克，所以，并不推荐患者在运动之后马上进行洗澡，稍微缓上半个小时就可以了。
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运动后怎样洗澡？
运动后洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。因此，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡。 剧烈运动后不适宜立即洗澡，皮肤毛孔膨胀后遇水后立刻收缩，不利身体啊，最好先休息一下，基本无汗，在冲澡，效果最佳运动后洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病因此，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜澳门新葡京立即洗澡(zǎo)。就算洗也要用温水才好
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