孕妇能吃深海鱼油吗，有什么好处？深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。如三文鱼，沙丁鱼中提炼而出的不饱和脂肪酸。孕妇服用深海鱼油可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，特别是对胎儿的大脑发育很有益处
孕妇能吃深海鱼油吗，有什么好处？
深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。如三文鱼，沙丁鱼中提炼而出的不饱和脂肪酸。孕妇服用深海鱼油可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，特别是对胎儿的大脑发育很有益处。还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状。还有研究发现补充鱼油的孕妇生下的婴儿，其细胞膜中所含的欧米伽3脂肪酸含量更高此外，与对照组婴儿相比，这种婴儿体内的免疫细胞对过敏原的反应性较弱。注意事项：深海鱼油不能过量服用，可能会影响孕妇的凝血机能，增加出血的几率。而且，有的深海鱼油质量不能保证，可能残留重金属等有害物质。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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