石橄榄有[pinyin：yǒu]什么功效

中药石橄仔的作用？学名石仙桃，一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力，七、八、九月产量最少。自然科学家李时珍对本草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称

中药石橄仔的作用？

学名石仙桃，一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力，七、八、九月产量最少。

自然科学家李时珍对本草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以《读：yǐ》止咳，素有“仙桃”之称。是以一种名贵的天然植物，与家禽、肉类（繁：類）、蛙类一起煲汤，其色明味鲜，清香飘逸。“石橄榄猪肚汤”更是闻名的营养食谱

食用方法：取本品一小包或半包，分别与猪排骨、猪肚、小肠、瘦肉等各种家禽配合、配水一千克（供一小家庭），放少许食盐（依个人喜好）用电（繁体：電）焖锅或其它盛器炖60分钟，也可更长时间，即可（练：kě）餐用，味道绝佳（pinyin：jiā）。

石橄榄能与胡萝卜一起煲汤

橄榄胡萝卜猪（繁体：豬）骨汤

用yòng 料

主料猪扇骨[读：gǔ]澳门银河400克胡萝卜2根橄榄(白榄)250克

调料食【读：shí】盐5克水适量

橄榄胡萝卜猪骨汤[繁体：湯]的做法

1.准备《繁体世界杯：備》材料，胡萝卜去皮切块，青橄榄拍裂

2.猪扇骨飞水，把青橄澳门金沙榄，红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里，用明火煮沸后，转中小火[pinyin：huǒ]煲一个半小时，放食盐调味即可

烹饪技巧（练：qiǎo）

1、青橄榄拍裂，让它更好地（读：dì）发挥作用；

2、红萝（繁：蘿）卜可以让开云体育汤水更清甜，而且更滋润；

3、猪扇骨【读：gǔ】即是猪的后背上肩膀下面后(繁体：後)背上那块骨头。猪扇骨的前端有月（练：yuè）牙状的脆骨，称为月亮骨。广州人觉得猪扇骨不油腻，钙质高。

营养(yǎng)功效

1、橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋澳门新葡京润(繁体：潤)咽喉，抗炎消肿的作用；

2、橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效；

橄榄果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、钙、磷、硒、铁等多种矿物质，易被人体吸收。绿橄榄也富含超氧化物歧化酶。橄榄具有清热解毒，祛咽化痰，清除体内自由基，润泽皮肤，增加皮肤弹性，延缓衰老的作用。橄榄还具有激活脂解酶的功能，具有降血脂的作用

橄榄（繁：欖）富含油酸等成分，还具有抗菌作用。