维生素k功效?人体通常不缺乏维生素K,除非肠道细菌在大剂量长期服用抗生素后被大量杀死和抑制。这时,食物中维生素K缺乏会导致缺乏症状。虽然维生素K1和K2的来源不同,但它们的功能基本相同。维生素K的生理功能主要体现在两个方面:凝血功能和骨代谢
维生素k功效?
人体通常不缺乏维生素K,除非肠道细菌在大剂量长期服用抗生素后被大量杀死和抑制。这时,食物中维生素K缺乏会导致缺乏症状。虽然维生素K1和K2的来源不同,但它们的功能基本相同。维生素K的生理功能主要体现在两个方面:凝血功能和骨代谢维生素K能促进肝脏中四种凝血因子的合成。这些各种凝血因子在凝血过程中发挥作用,将凝血酶原活化成凝血酶,最终完成血液凝固。
维生素K2是什么?
维生素K2是一种独特的维生素,其化学结构的侧链上碳原子有多[拼音:duō]有少,因而有好几种维生素K2。根据碳原子多少,又分别称为MK-4、MK-7等。它可由肠道微生物中澳门新葡京的一些细菌合成,但合成的量极少以致于无法满足人的需求。
维生素K1会在8小时《繁体:時极速赛车/北京赛车》内被肝脏清除。维生素K2的半衰期比K1长得多,可达七十二小时,这意味着,K2在人体内可以保持更长的生物活性。此外,与维生素K1相比,维生素K2被人体吸收的效果更好。
维生素K2可直接穿过血管壁进入骨骼、组织中,在体内发挥多种作用幸运飞艇。人体每天大概(拼音:gài)需要摄入维生素K2的量约为45ug。
维生素K2能够活化骨钙素,形成"钙爪",领钙入骨,促进骨骼发育澳门威尼斯人,提高骨(gǔ)密度,防治骨质疏松。
PS:骨钙素是维持正常骨(gǔ)矿化、抑制异常羟基磷灰石结晶形成、抑制{练:zhì}软骨的矿化速率。
除了领钙入骨的作用,维生素K2还能改善风湿澳门新葡京性关节炎、预防血管和组织硬化、改善糖尿病并发症和牛皮癣、更有预防肿瘤《liú》的效果。
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