烤鱿鱼丝腌制的家常做法大全？材料鱿鱼1条，蒜蓉辣酱半袋，孜然粉或者孜然颗粒少许，油少许做法鱿鱼一条，清洗干净，切出自己喜欢的形状，条、小块都可。把所有的调料和切好的鱿鱼，放进一个碗里抓匀。预热烤箱220度五分钟，烤盘铺上锡纸（不铺也可，纯粹为了好刷）把抓匀的鱿鱼平铺在烤盘上
烤鱿鱼丝腌制的家常做法大全？
材料鱿鱼1条，蒜蓉辣酱半袋，孜然粉或者孜然颗粒少许，油少许做法鱿鱼一条，清洗干净，切出自己喜欢的形状，条、小块都可。把所有的调料和切好的鱿鱼，放进一个碗里抓匀。预热烤箱220度五分钟，烤盘铺上锡纸（不铺也可，纯粹为了好刷）把抓匀的鱿鱼平铺在烤盘上。220度烤10分钟。烧烤鱿鱼怎么腌制？
主料：鱿鱼750克辅料：叉烧酱2汤，匙蚝油1汤匙，料酒1汤匙，姜1汤澳门博彩《繁体：湯》匙，蒜1汤匙，孜然粉1汤匙，白芝麻1汤匙
做法：
1.准亚博体育备材料{读：liào}
2.把鱿鱼清洗（读：xǐ）干净，切块沥干水幸运飞艇分，放入姜蒜蓉，料酒拌匀
3.叉烧(繁：燒)酱和蚝油，拌匀
4.将鱿鱼腌（繁体：醃）制2-3小时
5.在腌制鱿鱼时《繁：時》，把竹签放进清水里泡着
6皇冠体育.把腌制好的鱿鱼块用竹签串着{读：zhe}
7.放在220度预热的烤箱中层烤【kǎo】8分钟
8.取出烤盘，在鱿鱼表面(繁：麪)扫上剩余的腌料，放进《繁：進》烤箱烤5分钟。再取出烤盘，再次在鱿鱼表面扫上腌料，如此重{拼音：zhòng}复2次
9澳门新葡京.最后撒上孜然粉和白芝麻，再进烤箱烤约5分钟，总共烤(练：kǎo)的时间为20分钟
烧烤鱿鱼怎么做好吃？
烤鱿鱼不论是在中式烧烤还是韩式烧烤中出现率非常高的一道菜品，其口味鲜香、没有过多的鱼腥味，是人们烧烤中的最爱的菜品之一。而且鱿鱼的营养价值也很高，其含有丰富的蛋白质，但是其脂肪含量却很低，是一种美味而且有益健康的食材。这道香辣烤鱿鱼，结合了中、韩两种口味，营养丰富，味道鲜美。 材料：鱿鱼须200克 调味料：孜然粉1勺、黑胡椒1勺、料酒1勺、沙茶酱1勺、韩式辣酱1勺、蒜蓉、植物油适量 做法： 1、锅烧热放入植物油烧至7成热，倒入蒜蓉炒香，再放入沙茶酱、韩式辣酱，炒香后出锅； 2、鱿鱼须洗净，加入料酒、孜然粉和黑胡椒腌制10分钟； 3、腌好后用吸水纸吸去料酒等水份，用竹签串成小串； 4、用刷子均匀涂上制作好的酱，放入微波炉烧烤档10分钟即可。 注意： 炒酱的时候火不要开太大，中小火即可，以免把酱烧糊，影响口感营养锦囊： 鱿鱼中含有丰富的蛋白质、大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐，而且其热量与脂肪的含量极低（pinyin：dī）。而且其脂肪里含有的是高(读：gāo)度不饱和脂肪酸和牛磺酸等，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，可以预防血管硬化、胆结石等疾病。而且鱿鱼还有补充脑力、预防老年痴呆等功效。
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