常喝牛骨汤能补钙吗？靓汤心水牛骨粗硬，最好让师傅帮忙斩件。3~4人份做法：1.牛骨洗净，斩块，汆烫去血水，捞出用水冲洗干净；2.洋葱去衣洗净，切块；土豆洗净削皮，切块；番茄洗净，每个切4瓣；3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛骨、白胡椒粒和姜片，武火煮沸，转中小火煲一个小时；4.放入洋葱、土豆和番茄，继续煲一个小时，下盐调味即可品尝
常喝牛骨汤能补钙吗？
靓汤心水牛骨粗硬，最好让师傅帮忙斩件。3~4人份做法：
1.牛骨《g澳门博彩ǔ》洗净，斩块，汆烫去血水，捞出用水冲洗干净；
2.洋葱去衣洗净，切块；土豆洗净削皮，切块；番茄洗净，每个切4瓣；
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛{拼音：niú}骨、澳门新葡京白胡椒粒和姜片，武火煮沸，转中小火煲一个小时；
4.放入洋葱、土豆和番茄，继续煲一个小时，下盐调味即可品尝。功效：补钙壮骨(pinyin：gǔ幸运飞艇)，养血补虚，特别适合孕妇、正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。
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