两岁宝宝便秘吃什么效果最{读：zuì}好

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？

在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好。

不过在宝宝平时的饮食当（繁体：當）中，应该注意以下几点，以达到防治便秘的目的：

1.给宝宝多喝水，保证宝（繁：寶）宝每天的饮水量。

2.多吃蔬菜和水[读：澳门巴黎人shuǐ]果，比如菠菜汁、香蕉、火龙果等以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动润肠通便。

3.规律宝开云体育宝的大（pinyin：dà）便习惯。

4.吃含益生菌的奶制品等来调澳门永利节(繁体：節)肠道。

5.多给给宝宝做腹部按摩。个人【读：rén】经验，腹部按摩还比较有效果。

①宝宝仰卧位(pinyin：wèi)，澳门博彩用四指或全掌顺时针按摩宝宝腹部三到五分钟。

②两手拇指从宝宝胸口向肚脐两旁斜下按摩。

③食指、中指、无名指并拢，用《yòn皇冠体育g》指腹环摩宝宝肚脐50-100次。

6.多给宝宝捏脊。捏脊能强化脾功能，使消《读：xiāo》化功能旺盛，增加食欲。

宝(bǎo)宝（繁：寶）趴着，用拇指指面与其余四指指面相对用力，由[读：yóu]尾椎向颈部沿正中线以及两旁的肌肉向上提捏皮肤3到5遍。注意力度适中。