艾灸烟（读：yān）找水什么原理

艾灸的原理是什么？艾灸这个治病的原理，灸法的核心都离不开一个字——阳。艾、火、灸、阳。艾，艾是纯阳之性。火，火本身就是阳。灸，是一种方法。阳，是生化万物之本的正气。古人就是通过我们大地上的最具有阳气的艾草，然后借用宇宙之中阳气的核心---太阳来点燃艾草，利用这种方法的灸，来扶补我们人体的阳

艾灸的原理是什么？

艾灸这个治病的原理，灸法的核心都离不开一个字——阳。

艾、火、灸、阳。艾澳门巴黎人，艾是纯阳之性。火，火本身就是《shì》阳

灸，是一种方(pinyin：fāng)法。阳，是生化万物之本的正气。古人就是通过我们大地上的最具（pinyin：jù）有阳气的艾草，然后借用宇宙之[读：zhī]中阳气的核心---太阳来点燃艾草，利用这种方法的灸，来扶补我们人体的阳

阳气充足，我们人【拼音：rén】就会健康。我们古人就是利用这个阳字来（繁体：來）健身养生，来祛除我们身体上的疾病。所以说，灸法最大的功效就是[读：shì]扶阳

如何{拼音：hé}扶阳养阳？

人的一生就是一个阳气转化消散的过程。对于我们人体来讲，阳气怎么扶呢？实际上我们饮食可以扶【拼音：fú】阳，运动可以扶阳，睡眠可以扶阳，情志可以扶阳。但是（拼音：shì）最重要的一种扶阳方法以灸火扶阳，最快，最直接。

一、饮食[读：shí]养阳：

1、少吃生食：不要用我们的胃把一(yī)个生的东西变成熟的。

2、少吃冷食：不要用我们的胃把硬的{读：de}东西变成软的东西，要细嚼慢咽。

3、不{读：bù}要吃反季节的东西。

澳门金沙二、睡(pinyin：shuì)眠养阳

睡眠是恢复(繁体：覆)我们阳气的最佳的一个好方法。在睡觉之前，我们尽量地少看书、少读报，电视也要适当地看，临睡觉之前要保持我们心情的平静，然后安然入{读：rù}睡。

“马不吃夜草不肥，人不得子{读：zi}午觉不壮”。老年人晚上睡觉不足，中午一《yī》定要补个小觉，这是[pinyin：shì]扶阳最好的方法。

三、运动（繁：動）养阳

动生[读：shēng]阳(繁体：陽)，适当运动时扶阳，运动过量就会消耗阳气。年轻人可以多动，但是上了年龄的人，适量的动，千万不要过量。

四、情澳门永利志养阳（繁体：陽）

如何我们的情志调整好《读：hǎo》，是真正的一种养生。“百病皆从心中所化”，病是从心中的思想变化、转化出来。心是无形的，是思想，是我们的思想不正确，面（繁：麪）对我们《繁体：們》的人生观价值观摆不正，所以内心就有了分别

有了分别就有了斗争，就有了一些烦恼。这些东西实际上都是毒害我们身体的。怎样让我们的身心能够放松下来，能够宽阔下来？可以多读【练：dú】一些古人智慧的书，使我们的身心，使我们的心胸宽阔，包{练：bāo}含一切

五志{练：zhì}不妄动，阳气自足。有智慧的人要调心。因为心、情志是我们的阳，是心[读：xīn]阳（繁体：陽）

五、灸火扶阳（繁：陽）

1、四开云体育（读：sì）穴灸

关元（练：yuán）、命门、中脘、足三里。

灸关元和命{mìng}门两个穴直接温补了人体的肾中之阳。

灸中脘和足三里这两个穴直接温补了澳门新葡京人《rén》体的脾胃之阳。

肾是人的先天之本，脾是后天之本。人就像一棵大树一样，根要壮，所以脾和肾是我们人体最重要的器官，从扶阳的角度来讲，我们首先要扶补先天后天之阳，只要这两个器官、这两个功能健全，我们人体的各个器官的功能就会健全。

调理灸法：春chūn 夏一周一次，关元和命门灸十到十五分钟。足三里和中脘灸五到十分钟（繁：鈡）。秋冬一周两到三次【拼音：cì】，关元和命门灸十五到二十分钟，足三里和中脘灸十到十五分钟。

2、督脉灸[读：jiǔ]

督脉不但能够扶阳，还能够宣（读：xuān）泄热气。

要想把身体的（拼音：de）虚热、燥热宣泄出去，用扶阳之{读：zhī}法。用扶阳法来宣热也叫化解法，而不是对抗法。燥热之人给他一些凉性的药吃《繁体：喫》，这是对抗法

如果是小的问题，可以对抗掉，如果是大的（pinyin：de）问题就对抗不掉了。用热（繁体：熱）卸热是（练：shì）最快的方法，比用寒来对抗热还要好。因为对抗永远解决不了问题，只有化解，以火来化解

为什么呢？艾火是祥和之火，灸火不会伤人的。因为灸火的祥和之气和我们人体的祥和之气它是一体的。所以无论是热性体质也好hǎo ，还是寒性体质也好，人人（读：rén）都可以做扶阳灸