银耳百合(hé)汤的功效与作用

银耳、百合、莲子、红枣、冰糖一起熬汤有什么功效？1、预防高血压：银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高

银耳、百合、莲子、红枣、冰糖一起熬汤有什么功效？

2、滋补强壮身体：银耳百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效，不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素，还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质，除此以外，从中医的角度看，还能滋阴补肾补益气血，能缓解人类体虚，也能提高肝肾功能，能让用户的身体更强壮，更健康。扩展资料：注意事项：1、莲子百合银耳汤在准备食材时需要注意的是，莲子可以留住心，但是留有莲心的莲子不宜煮太久，因此要把握煮制的时间，在煮之前最好先浸泡一下，变软才更好煮。百合应该选择干百合，一般煮制汤品时都应选择干百合。2、在选择银耳的时候也需要注意，要挑选色白净带黄的，基底部小，朵大肉厚的银耳比较好，如果闻到软质有霉味，说明银耳已经发霉了，不要食用。

3、银耳是比较容易受潮的，所以保存《cún》的时候要注意防潮澳门新葡京防霉变，在食用前要用冷水泡发，充分洗净，去除杂质才可以食用。

经常喝百合银耳汤有哪些好处？

一、可以有效的提高肝脏解毒的能力，可以适当的保护肝脏（繁：髒）。

二、富含丰富的维生素D，可以有效的防止钙的流(liú)失。

三、可以有效地美容养颜，可以去除脸部的黄褐斑以{拼音：yǐ}及雀斑。

四、可以有效的兴奋骨【读：gǔ】髓造血功能。

皇冠体育五、可以有效的起到抗肿瘤（读：liú）的作用。

六、可以有效地促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，可（pinyin：kě）以减肥。

七、可以有效的治疗老年慢性支[pinyin：zhī]气管炎。

银耳红枣百合汤的功效？

红枣中含有的维生素C可以防止体内黑色素沉积《繁体：積》，有效减少色斑的产生。百合具有清心除烦、宁（繁：寧）心安神、美容养颜的功效。枸杞能补肾养（繁体：養）阴

这些药物与冰糖配伍炖煮，具有（练：yǒu）滋阴润燥、健(jiàn)脾和胃、宁心安神、美容养（繁：養）颜的功效。

银耳跟百合一起煲汤有什么效果？

　　　　材料　　银耳20克，鲜百合10克 ，枸杞1小匙，红枣3个 ，冰糖1大匙。　　做法　　1、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；　　2、鲜百合切除梗，剥片、洗{拼音：xǐ}净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用； 　　3、将炖锅中，放入适量水和[读：hé]银耳，大火烧开后转小火炖（繁：燉）约15-20分钟，再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可(pinyin：kě)。

百合莲子银耳汤有什么功效？

1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益[读：yì]气、和解（pinyin：jiě）药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止澳门永利咳、养胃生津；百合味甘(pinyin：gān)微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。

3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气(繁体：氣)、和胃化痰、润肺止咳。

4、莲子性味苦寒，能够安直播吧神补虚、清燥(zào)热去心火。

银耳跟百合一起煲汤有什么效果？

　　1.银耳放入冷《lěng》水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲(繁体：蓮)子洗净备用

　　2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一《读：yī》个半小时左右（练：yòu），直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然【读：rán】后再煲20-30分钟就可以了

　　3.在煲制过程中放入冰糖世界杯后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲《bāo》汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。

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