肺癌是《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损
肺癌是
《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰{pinyin：zǎi}相，在维系身体健康中肩负重任。
然而，肺部(读：bù)与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受到外{pinyin：wài}部的伤(拼音：shāng)害。
一旦肺部出现(繁体：現)问题，对健康的损害，会非常大！
肺不好的人，身体有“1粗2黑3痛”，即使占一个，也要查下肺CT
“1粗”——手指末端粗大手指末端指节会有凸起，明[练：míng]显增宽增厚{练：hòu}，看起来特别像鼓棰，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞，会导致肺部缺氧，进而引起组织缺氧，会(繁：會)使手指末端周围组(繁体：組)织异常增厚，导致手指末端变粗。
澳门威尼斯人“2黑《hēi》”
1、嘴唇发黑（hēi）
一旦，肺脏出现《繁：現》病变，或是癌变，影响身体{pinyin：tǐ}气血的运行，不能及时的运送血液{拼音：yè}和氧气，就会引起唇部的缺血，缺氧等问题，人体的嘴唇就会发紫，发黑。
尤[读：yóu]其是长期吸烟的人，一旦出现这类变化，要及时检查肺部健康。
2、鼻头{pinyin：tóu}发黑
中医认为，肺，开窍于鼻。也就是{读：shì}说，肺部的健康，会在鼻子上有所表现。
肺部健康的人，鼻头通常是有光[拼音：guāng]泽，微泛红的状态；
若肺部出现问题，鼻头（繁：頭）便会逐渐变黑。
尤其（读：qí）是经常抽烟的人，腹部毒素堆积[繁体：積]，无法及{pinyin：jí}时排出，便会表现在鼻子上，导致鼻头发黑。
“3痛(pinyin：tòng)”
1、肩膀疼痛（练：tòng）
长期吸烟(繁：煙)的人，如果出现肩膀疼痛的情况，可能是肺部不健康的表现。
或许有人会[繁：會]存有疑惑，肩膀疼痛大多是关节问题，为wèi 什么会和肺部疾病有联系？
这是因幸运飞艇为，肺尖部位，离主支气管比较远，周边有许（繁：許）多神经。
一旦肺部出现问题，很容易压迫肺尖及周围部位的胸膜，导致出(繁：齣)现类似肩膀酸痛，肩背肌肉疼痛的情况(繁体：況)。
2、胸痛
经常胸部疼痛，除了心血管疾病，一[yī]定还要注意肺部病变。
临床上，肺癌发病时，有高gāo 达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支zhī 气管周围神经所致。
3、手（读：shǒu）臂痛
经{繁：經}常性手臂痛疼，也要注意，是否肺部出现了问题。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵犯臂丛神经，出现放[练：fàng]射性疼痛。
这种疼痛，往往在夜间更为严重，需格{gé}外警惕。
想要肺部更健康，谨记“4多，3少”
“4多”1、多白(读：bái)色食物
多吃白色食《shí》物，可亚博体育润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增zēng 强身体免疫力。
雪梨，汁[读：zhī]多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火【练：huǒ】、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有{练：yǒu}益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和（练：hé）血、滋阴补气，扶正固本。
2、多【拼音：duō】润肺饮
肺，喜{拼音：xǐ}润怕燥。
因此日常要及时补水，主动且小口慢慢喝水，可【拼音：kě】以防燥润燥，对肺部，乃至身体（读：tǐ）起到滋润的作用。
另外，也可以喝点【diǎn】养肺润肺的茶水。
地节，滋阴[繁体：陰]润（繁体：潤）肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳(读：hāi)少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有（yǒu）不错的de 效果，可改善慢性(练：xìng)咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿（繁：腫），增强人体（繁体：體）免疫力，改善血液循环，促进身（pinyin：shēn）体排毒。
四【拼音：sì】者搭配成苦苣地节茶，日常饮用，润肺排毒[读：dú]，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选xuǎn 择。
3、多扩胸运动《繁体：動》
身体站直，双脚展开与肩同齐，伸【拼音：shēn】出双手，做扩胸运动。
每日做一次即{拼音：jí}可，每次坚持10-15分钟。
可通过此项运动，促进肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功[gōng]能。
4、多抹{练：mǒ}鼻
两(繁体：兩)手食指，或右手拇和食指，分别放在鼻两侧搓擦，从睛[读：jīng]明【读：míng】穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下迎香穴。
作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼吸（练：xī）的通道。
所以，经常抹鼻，可增强鼻对外界的适[繁：適]应力，提高其防御《繁体：禦》功{练：gōng}能，增强肺功能。
另外，感冒或是鼻(读：bí)塞者，可天天抹全鼻，能增强身shēn 体免疫功能，减少患病机会。
频率：每（拼音：měi）日1次，每次上下搓擦100下。
“3少《读：shǎo》”
1、少烟开云体育（繁体：煙）草
众所周知，吸烟，有害健康，更会伤(繁：傷)害肺部的健康。
而肺，主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多种{繁：種}有害物质；
一旦被吸入肺里，会严重{拼音：zhòng}损害肺部健康，更会增加罹患肺病的几率。
2、少忧思
中医[繁：醫]认为"忧伤肺"，林黛玉就是典型的例子。
人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催化肺癌的发{练：fā}生，而人在开心大《拼音：dà》笑的时候，也有助于肺脏的健康。
3、少油烟yān
很多人不知道，厨《繁：廚》房的烟气也可能成为诱发肺癌的原因。
如果厨房不（练：bù）注意通风，抽油烟机安装、使用、维修不合理，再加上频繁进行煎炸爆炒烧烤kǎo 等烹调方式，发(fā)生肺癌的风险就会增加。
食用油在高温下会产生挥发性物质，幸运飞艇其中就{读：jiù}包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，不仅对鼻、咽喉和眼睛有较强的刺激性，长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
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