喝氮泵的副作用[读：yòng]

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健身时过量服用氮泵对身体有害吗？

不擅于答复这类问题，既受悟空邀请，就说一下个人的观点吧：

极速赛车/北京赛车 1）大家一定要清楚，健身的目的是为什么？是为了锻炼身体、强健体魄，是为了（读：le）健康！顺便，可能锻炼出一身腱子肉！

2）但是，如果把健身的最澳门新葡京终目的变成了，为了锻炼一身的腱子肉，而盲目听信各种教练、广告、保健商推荐，吃一堆乱七八糟的东西，我认为脑子绝对是进了水了，而且是开水！稍微想一(yī)想，你所在的场景，和对方的角色，对不对！

澳门新葡京转入正题，简单说一下，这个(繁：個)氮泵：

1）氮泵主要包（拼音：bāo）含3种有效成份：咖啡因、肌酸、丙酮。

2）丙酮酸可以增加肌肉耐力，肌酸可以增澳门永利加它爆发力，这里面最主[读：zhǔ]要的是咖啡因，可以兴奋神经。

3）三者作用的实质是：其时就是在透支你的身体，误以为自己多么多么强悍！提醒这一类达澳门金沙人，一（练：yī）定要保护好自己的腰子，定时复查肾功！

健身，重【拼音：zhòng】要的要饮食合理，尤其是对糖类、脂类、蛋白质《繁体：質》的摄入种类、质量和数量！

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