走路没啥感觉，一跑步小腿迎面骨就疼，这是什么回事？谢谢邀请。专业方面的知识我真的不知道。但是您提的问题，我自己有亲身经历过。刚开始运动的时候，我体重是83公斤左右。膝关节很不好。每年到冬天，总是怕冷，夏天也是怕冷，从不敢穿过短裤子
走路没啥感觉，一跑步小腿迎面骨就疼，这是什么回事？
谢谢邀请。专业方面的知识我真的不知道。但是您提的问题，我自己有亲身经历过。刚开始运动的时候，我体重是83公斤左右。膝关节很不好。每年到冬天，总是怕冷，夏天也是怕冷，从不敢穿过短裤子。晚上睡觉的时候也要戴护膝。
刚开始运动的时候也是不敢跑步，主要以走路为主。因为刚开始跑步的时候，膝盖澳门巴黎人[繁：蓋]也痛过。我现在想可能是与体重比较大有关系，还有一个原因就是腿部的肌肉力量不足，可能没法对骨骼起到有效的支撑作用。所以在刚开始运动时，断断续续走路半年以上。走路的量从三公里到5公里，然后能达到10公里后，我才开始慢慢的小跑，当时的体重也下降了将近5公斤左右
所以您说一跑步膝盖就痛，建(pinyin：jiàn)议您不要勉强跑步，还是以走路为主。走路的时候，可澳门巴黎人以适当的加快速度，当走上一段时间后，可以试着慢慢的跑步，这是一个循序渐进的过程。
祝幸运飞艇您成功（pinyin：gōng）。
跑步时小腿骨前边疼怎么办？
建议停止跑步，充分休息。腿部肌肉可通过按摩理疗、温水浸泡、局部外敷热敷袋或艾灸熏蒸等方法，改善局部血液循环，促进乳酸的快速吸收，减轻疼痛症状。如果患者跑步过于剧烈，会导致腿部肌肉撕裂，并造成明显血肿形成，伴有疼痛。患者需要改进X线检查，明确损伤的具体情况，必要时手术清除血肿，局部加压包扎，缓解腿前疼痛症状。本文链接：http://21taiyang.com/Family/7915555.html
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