健身为什么要（拼音：yào）戴帽子

为什么健身房里有一些戴帽子的人呢？戴帽子健身有什么好处吗？健身房里确实有这么一部分人爱戴着帽子练原因差不多就是下边这几类：1.保温你们知道人体散热量最大的部位是哪吗？是脑袋。因此头部的保温很重要头部是

为什么健身房里有一些戴帽子的人呢？戴帽子健身有什么好处吗？

健身房里确实有这么一部分人爱戴着帽子练

原因差不澳门永利多就（拼音：jiù）是下边这几类：

1.保温wēn

你们知道人体散sàn 热量最大的部位是哪吗？

是脑{繁体：腦}袋。

因此头部的保{读：bǎo}温很重要

头{练：tóu}部是皮肤直接连着颅骨，中间没有类似于肌肉或者脂肪这种保温层

在日常生活中，这个位置的热【rè】量散发非常之（练：zhī）大，可以占到全身散热的七成之多

而健身高手都清楚在健身过程中，保温的重要性

因此戴帽子的意义，也就在于（读：yú）此了

2.掩{拼音：yǎn}饰表情

这种情【练：qíng】况一般幸运飞艇是力量训练者的一种心理活动

在大重量训练时，尤其是深蹲和硬《拼音：yìng》拉

表[繁体：錶]情能扭曲到拍鬼片不用上妆的地步信不信？

所以，很多[读：duō]完美主义者，并不希望健身房里其他人看见自己的狰狞

于是一个有大帽檐的帽子，能完（wán）美解决问题

3.变相的运动发[繁体：發]箍作用

要知道我们的头部，是汗{hà开云体育n}腺非常密集的部位

在运动《繁体：動》中汗流浃背常常是从脑袋开始的

所以（练：yǐ）在运动时候带一个帽子，和一个发箍的作用差不多

而且帽[拼音：mào]子的吸汗量是高于发箍的

4.装[繁体：裝]酷

这个不多【duō】解释

他自己开直播吧心就好{读：hǎo}系列……

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