你认为最容易消化的食物是什么？液体食物比固体食物容易消化吸收，素食比荤食容易消化吸收，榨汁绞碎食物也容易消化吸收。最难消化吸收的是水果的果籽，如西瓜耔吃到肚子拉出来后还能发芽生根。什么饭好消化？易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等，肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意，尽量吃容易消化的食物，可避免增加肠胃的负担
你认为最容易消化的食物是什么？
液体食物比固体食物容易消化吸收，素食比荤食容易消化吸收，榨汁绞碎食物也容易消化吸收。最难消化吸收的是水果的果籽，如西瓜耔吃到肚子拉出来后还能发芽生根。什么饭好消化？
易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等，肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意，尽量吃容易消化的食物，可避免增加肠胃的负担。早上或中午适当喝稀饭有利于身体健康，稀饭里面含有较多的碳水化合物，有利于肠胃吸收。熬稀粥时加进去一些蔬菜，常见的有菠菜、芹菜等，可以增加粥里面的营养，也可以补充身体的纤维，有利于肠胃的消化、吸收，并且能促进肠道的蠕动以缓解便秘
面食，粉类更容易消化，是否应该取代米饭做主食呢？
我觉得这和地区，环境人的饮食习惯是密不可分的，一般情况下，北方人注重面食之类的，因为特殊的环境和气候养育了一方人，北方的土地都比较干旱，适合种植小麦，玉米大豆等农作物，因为主产的就是这些，所以就把面食当做主食，各种面条，馒头，虽然容易消化，但是从古到今，人们已经养成习惯了，再就是容易消化的面食对胃也挺好的，北方寒冷吃面食可以暖心，而南方气候热，适合种大米，所以他们就形成了一日三餐吃米的习惯，而我们土生土长的北方人是不习惯早上吃米饭的，早上喝各种粥再配上包子油条等面食，暖心又暖胃，所以我还是觉得虽然面食消化快，但是还是离不开它。本文链接：http://21taiyang.com/Family/7762772.html
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