为什么长时间看手机，眼睛容易疲劳？如果长时间看手机，手机的散光和辐射会对眼睛造成很大的伤害，会导致视力下降、眼睛干涩、头晕、脑肿胀，身体也会受到伤害。看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？手机、电脑、电视、平板电脑，长时间观看对眼睛有害
为什么长时间看手机，眼睛容易疲劳？
如果长时间看手机，手机的散光和辐射会对眼睛造成很大的伤害，会导致视力下降、眼睛干涩、头晕、脑肿胀，身体也会受到伤害。看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？
手机、电脑、电视、平板电脑，长时间观看对眼睛有害。每次不超过半小时，连续阅读时间不超过一小时。如果你真的需要工作，你应该休息一下，以避免眼睛疲劳导致视力下降。
看完手机怎样才能缓解眼睛疲劳呢？
您好，我很高兴为您回答这个问题。看手机后如何缓解阴部疲劳。第一种方法可以停止，眼睛上下左右澳门威尼斯人旋转，左右上下循环几次[练：cì]。
第二种方法，你可以看着你的手指，在曹操面前慢慢地移动，向后移动，直播吧循环几次，确保你的眼睛一直盯着你的de 手指。
第三种方法，你澳门新葡京可以出（繁体：齣）去看看树荫，然后再看近一点，慢慢地来回循环。
人长时间看手机，电脑，眼晴感觉特疲劳，该怎样保养？除了少看手机，电脑？
玩手机时，如果视觉疲劳明显，可以做眼动练习，如果可能，可以做眼部热敷。平时多吃富含维生素A、维生素E和花青素的食物，可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。平时喝绿茶和花茶，也能起到抗疲劳、抗氧化的作用。晚上玩手机时，除了打开夜间模式外，一定要打开电灯，并尽量减少使用手机的时间，以尽量减少对眼睛的伤害。
计算机也是如此。首先，把电脑的光线调节到眼睛可以接受的范围，然后保持一定的距离。在观看的过程中，你应该坐直。为了不被蓝光伤害，还可以选择戴防蓝光眼镜，正确观看电脑。
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