你有没有过特别急躁，睡不着，想太多事心情低落的夜晚，为什么？很多晚上睡觉的时候，都想着快点睡觉，第二天好上班，可是总感觉上天和我开玩笑似的，每次特别想睡觉，每次都很晚睡觉。不知道是不是想的太多的原因，家庭问题，个人问题，朋友问题，每天想啊想，也不知道想的是什么，每天都很晚睡觉
你有没有过特别急躁，睡不着，想太多事心情低落的夜晚，为什么？
很多晚上睡觉的时候，都想着快点睡觉，第二天好上班，可是总感觉上天和我开玩笑似的，每次特别想睡觉，每次都很晚睡觉。不知道（练：dào）是不是想的太多的原因，家庭问题，个人问题，朋友问题，每天想啊世界杯想，也不知道想的是什么，每天都很晚睡觉。
在我看来，特别想睡觉，却睡不着，应该是和我差不多的，现实生活中的压力太大，有的人想着赚钱，有的人想着找个对象过日子，也有的人想着过安逸的生活。
在每个人看来，这些事情应该都很好做，可是上天却是很想和我们开玩笑，在睡觉[繁：覺]的时候想这些事情，希望想{读：xiǎng}着想着就明白了，睡着了，然后直接睡到天亮，多么的好啊。
但是不是(shì)每个人都能够这么做的，都世界杯能够每天按时睡觉，想睡觉就睡觉的。
在我看来，这是一种心理压力，给自己太多{读：duō}的问题了，总是在想，想不好，想不明白，导致了夜（拼音：yè）晚想心情不好（拼音：hǎo）的时候睡不着。
如果可以晚上就尽量不要想那么多心情娱乐城不好的事情，该过去的总会过去，如果不想过去就jiù 直接行动起来，不努力一番怎么知道做的怎么样呢。
我晚上睡不着觉而且脑子里还会不停的想事情怎么办？
我也曾经失眠过，很痛苦，医生说我神经衰弱 。可是，人的大脑，就是用来想事情的。学业、爱情、工作、未来、孩子等等，还有许多自已无法预测的偶发事件，譬如:失恋、失业， 失去亲人，遭遇陷害等，会在不同的时期困扰着我们没有办法解决时，就会【练：huì】白天想，晚上想……占据了我们大量的睡眠时间。失眠久了，就整天昏昏沉沉，头疼欲裂。后来，一位曾因失恋而精神分裂的朋友告诉我:他在患病之前，就{jiù}是因为思虑过度，怎么想也想不通，于是，便头痛不止，不知道什么时候，就什么都不知道了（那就是病倒了）
鉴皇冠体育于别人的失败教训，我们遇到事情，就要想到为止，不要去钻牛角尖，而是要潇洒对待:“天是不会塌下来的”。想不开时，就及时转移自己的思维方向，想那些让我们越想越快乐的事情。人力无法改变的东西，就随他去吧！没有了它，我们会过得更好！人所遇到的任何事件，没有绝对的好，也没有绝对的坏，人生就【拼音：jiù】是在困惑和苦难中度过的
另外，可以通过有益的体育或娱乐活动，比如:打球，游泳，跑步，唱歌，读书，郊游，逛商场，看节(繁：節)目，去改善自己的精神状态。让肉体的疲劳，去驱赶思虑的疲惫。该想时想，不该想时，就把一切都抛在（拼音：zài）脑后
按时睡眠，定时劳作，以规律健康的（读：de澳门银河）生活方式，改善过度思虑的不良习惯。
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