如何自学古（读：gǔ）典舞

求初学的古典舞剧目视频，求推荐？你软度怎么样？软度可以的话《笛中花》《扇舞丹青》都可以，再者民间舞的《雪中梅》可以试一下。学习舞蹈哪个舞蹈入门最简单？广场舞入门就简单成人学什么舞蹈好，没有基础？今年大二，上学期和同学报了舞蹈班，分享一下我的经历

求初学的古典舞剧目视频，求推荐？

你软度怎么样？软度可以的话《笛中花》《扇舞丹青》都可以，再者民间舞的《雪中梅》可以试一下。

广场舞入门就简单

今年大二，上学期和同学报了舞蹈班，分享一下我的经历。我报的是爵韩舞班，也就是大热的韩国男团女团的舞蹈，我本人也是零基础，但是掌握几个基本动作之后去跳舞就会觉得大同小异，并不难学。我同学报名的是古典舞，相比较而言古典舞虽然节奏比较慢但是难度却很大，主要是在劈叉这个环节我同学就被折腾的不轻

所以在零基础的情况下，韩舞，爵士之类动感强的反（练：fǎn）而容易学习。但是基本功也yě 就是基本动作(zuò)还是要自己课余多加练习，跳起来更有力度。

年龄建议：40岁-55岁

这个年龄段学习的人，在生理上而言，已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧《繁体：舊》存在，依然可以舞的更美丽。这年龄段注意负（繁：負）荷运动，保[读：bǎo]护腰部与膝关节。舞蹈可以让你从身心都能感到快乐，无压力很放松，很适合中年人的学习。

建议：学习（繁：習）一些柔和的舞蹈，开阔心（pinyin：xīn）境。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习一些水兵舞，吉特巴........。注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任{拼音：rèn}何舞蹈前注意准备活动。

澳门新葡京55岁[繁体：歲]-65岁

俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄（繁：齡）所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄段在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋(繁体：髖)关节与膝关节的保护

少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。

建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么(me)就跳什么。规范化的动作在自身无法达到的情况下不必强（繁：強）求，以自身能力为标准。学习舞蹈就是（练：shì）一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。我们无论从事什么，舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放。

学舞蹈开云体育的过（读：guò）程也要讲科学

第一首先要有兴趣(pinyin：qù)

没有兴趣如果只是为完成任【读：rèn】务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任[读：rèn]何舞蹈。不能让舞蹈《读：dǎo》变味！

第二切忌贪[繁：貪]快

舞蹈的基本功讲(繁体：講)究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞澳门金沙蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态。

第三（练：sān）用心带着脑子去学舞蹈

在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动（繁：動）作的要求，不能一味地死练。所以{读：yǐ}自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

第四柔韧（繁：韌）性的问题

舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从澳门永利十一二岁就开（繁体：開）始。

第五好与坏看得是跳舞澳门巴黎人时的感《gǎn》觉

不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软（繁：軟）度还是要练的，但【读：dàn】不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千（繁体：韆）万不要着急，感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会的。