为什么放假的时候都睡不着，上班的时候都起不来？放假心情大好，如同打了兴奋剂一样，上班正相反。为什么大部分人上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？因为有工作压力所以睡得香，放假了脑子放松了就想着去那里玩了
为什么放假的时候都睡不着，上班的时候都起不来？
放假心情大好，如同打了兴奋剂一样，上班正相反。为什么大部分人上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？
因为有工作压力所以睡得香，放假了脑子放松了就想着去那里玩了。总也睡不醒，是病吗？
犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！面色、唇色苍白、消（拼音：xiāo）化差
贫(繁体：貧)血
除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化（读：huà）不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就jiù 真的是贫血了。
身体功能正常运转[繁体：轉]，要靠“运氧工人（拼音：rén）”血红蛋白，把氧气运送进来，二氧化碳运送出去。
贫血时，血红蛋白减少，氧气“输送”的速度变慢，要维持正常【练：cháng】呼{练：hū}吸、心跳这些生理活动，身体就会更加用力的做工，这样一来，我们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。
解决(jué)方法
如果确定是贫血，最好在医世界杯生的建议下服{练：fú}用“补铁剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物（动物血、肝脏、瘦肉、禽蛋和鱼类等），改善贫血的症状。
心[读：xīn]跳快、四肢无力
低[澳门银河拼音：dī]血钾
总觉得心跳很快、四肢无[繁体：無]力，消化也非[读：fēi]常（练：cháng）差，时不时腹胀，可能是低血钾搞的鬼。
钾是体内的必须营养素，和它的好基友“钠（繁：鈉）”一起维持细胞内外的体（繁体：體）液平衡（练：héng），还能维持神经、肌肉的正常功能。当体内缺钾时，就会让你疲乏、全身无力、头昏眼花。
新鲜的蔬菜水果摄入过少、或者正在经历腹泻、暴饮暴食，都可能会造成缺钾。如果怀疑自己缺钾，可以去医院抽个血，测个电解质，如果低于3.5mmol/L的话（繁体：話），就得尽[繁体：盡]快补钾了。
解决方《读：fāng》法
钾不（练：bù）能自己随便补！一定要在医生的建【读：jiàn】议下服用《读：yòng》氯化钾制剂，或者是通过多吃新鲜蔬菜水果来补充。补钾过多可能会造成高血钾症，甚至危及生命。
白天犯困（繁：睏）、精神差
晚上(pinyin：shàng)打呼噜
人睡[读：shuì]着后，咽部的软腭、舌头、悬雍垂等，仍然会保持一定的紧张度，撑起整个通道，让空气顺利的进入气管，这样人睡了也能够正常呼吸；而打鼾的人在睡觉时，咽部的肌肉会很松弛，通道塌陷了，空气进入气管就(jiù)比较难，长久以往，体内二氧化碳潴留、缺氧会导致白天犯困、精神不好，经常觉（繁：覺）得很累。
解决澳门银河办法（读：fǎ）
- 减肥
- 枕头放低、侧卧
- 避免饮酒、服用镇静安眠药
- 用口腔矫治器（止鼾牙套）
- 到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊
反（读：fǎn）应变慢、皮肤干燥、觉得冷
甲[读：jiǎ]减
甲状腺功能减退，会减少甲状腺激素的分泌。甲状腺激素的主要作用{读：yòng}是促进新陈代{dài}谢、增加产热、促进生长发育、提高中枢的兴奋性。一旦甲状腺激素分泌少了，就会出现疲倦、怕冷、犯困等问题。
测测你有没（繁：沒）有甲减？
如果有下面这些症状符合5条及以{读：yǐ}上，最好去医院查查甲状腺功能。
l 容易犯困，体力和精力都容易不足；
l 思维（繁体：維）迟钝，注意力很难集中，记忆力下降；
l 体重增加{拼音：jiā}，皮肤干燥；
l 指甲变得很脆、灰白、易折断(繁体：斷)；
l 常常觉得{练：dé}冷；
l 澳门金沙情绪容易低(dī)落、抑郁；
l 容【读：róng】易便秘；
l 感到肌肉和{hé}骨骼僵硬、疼痛，手部麻木；
l 血压升[繁体：昇]高或心跳变慢。
解决办法《fǎ》
多数时候，甲减都是不可逆的，需要终身服用甲状腺激素治疗。建议于内分泌《mì》科就诊，在医生指导下补充甲状腺激素。且需要定期复查，按个开云体育体需要调整甲状腺激素的剂量。
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