鸽子蛋怎么吃最有营养？鸽子蛋最有营养的吃法： 清鸡汤薏米鸽蛋 材料：薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。做法： 一：薏米洗净提前半天泡软、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用。二：鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好、锅中做开水
鸽子蛋怎么吃最有营养？
鸽子蛋最有营养的吃法： 清鸡汤薏米鸽蛋 材料：薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。
澳门银河做法（读：fǎ）：
一：薏米洗净提前半天泡软澳门银河、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用[拼音：yòng]。
二：鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净澳门金沙清水泡(pào)好、锅中做开水。
三：放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，开云体育放入绍酒一起小火《huǒ》炖40分钟。
四：加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。功效： 一：薏仁(pinyin：rén)素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。二：薏仁可促进体内血液《yè》和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果
三：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。四：鸽蛋世界杯味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸{练：zhū}功效。
鸽子蛋的营养价值及功效是什么？
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