为什[pinyin：shén]么瘦了但是不掉秤

从小就胖的人，从190多斤减到140斤后就停滞，现在减不下来怎么办呢？有什么方法呢？谢谢邀请首先来说一下我的减肥经历和经验吧。我身高169，怀孕最重时候170斤，。是不是很胖！生完孩子一段时间，还像怀孕似的

从小就胖的人，从190多斤减到140斤后就停滞，现在减不下来怎么办呢？有什么方法呢？

谢谢邀请

首先来说一下我的减肥经历和经验吧。我身高16澳门新葡京9，怀孕最重时候170斤{读：jīn}，。是不是很胖！生完孩子一段时间，还像怀孕似的。那个时候没有意识到胖是多么难看

寻思反正也结婚，当妈了，无所谓。可是当别人拿你胖来说事，取话的时候那个滋味真的很不舒服。这个时候我决定《dìng》减肥，可是又没时间运动，看到网上卖的减肥饼干，减肥咖啡，买买买，那个开云体育时候纯属饿瘦的，每天低血糖，头晕目眩。想想算了吧

减肥还得需要健康的理念。就是控制嘴，迈开腿！断断续续减了好几年，瘦了胖，胖了瘦，控制在140左右。今[澳门金沙pinyin：jīn]年从清明又开始减，从69公斤，二个月减掉11公斤。别问我吃减肥药了，其实我就是控制饮食，加强运动！现在一直掉体重，目前体重56.5公斤

偶尔大吃大喝也不胖。记住减肥没有捷径，就是健康清淡饮食，加运动。，必须坚持三个月以上基础代谢稳定下来。别总是三天打鱼两天晒网

那样一辈子别《繁体：彆》想瘦。瘦了以后世界杯别肆无忌惮吃。还得要坚持运动。