100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海(读：hǎi)泡茶不宜长期饮用
3、感（读：gǎn）冒不宜喝苦丁茶
4、胆固[gù]醇高者少吃鱿鱼
5、海蜇皮能治高血压yā
6、食肉过多对身体有[pinyin：yǒu]害
7、骨折初期不宜《拼音：yí》喝骨头汤
8、常喝豆[读：dòu]浆更健康
9、豆浆不应与红糖鸡(繁：雞)蛋同饮
10、白酒不宜代dài 替料酒做菜
11、深呼吸不利老年{练：nián}健康
12、老人晨练应先{练：xiān}进食
13、运（繁：運）动后应喝杯牛奶
14、多澳门新葡京喝水能防{读：fáng}肾结石
15、睡眠充足才有益健（读：jiàn）康
16、情【练：qíng】绪不畅会导致胃病
17、手机贴膜会伤害{pinyin：hài}眼睛
18、员工不宜在办公室(读：shì)吃午餐
19、午睡有助于预【yù】防冠心病
20、不宜用沸水shuǐ 煎中药
21、服中药不宜[读：yí]加糖
22、不澳门银河能用95%的酒精消[读：xiāo]毒
23、日照每天过三小时才算健康住宅(练：zhái)
24、破损瓷砖辐射较(拼音：jiào)大
25、卧室窗户留缝有助于睡眠[读：mián]
26、清（拼音：qīng）晨不宜开窗通风
27、热水袋dài 比电热毯更益健康
29、筷子最好半年{读：nián}换一次
30、牙龈出血要尽快(kuài)更换牙刷
31、正确刷牙比选择牙{拼音：yá}膏重要
32、起床不宜马上叠被子（zi）
33、晒被子不能拍打dǎ
34、空腹不宜喝蜂蜜（练：mì）
35、喝蜂(读：fēng)蜜可解酒
37、素食为主更适合中国（读：guó）人
38、海带可预(繁体：預)防高血压
39、凉水洗脸好处多（读：duō）
40、刷牙宜《读：yí》用温水
41、洗脚宜【读：yí】用40度热水
42、脚（繁体：腳）寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大[拼音：dà]脑老化
44、上午晒(繁：曬)太阳有利于冬季健康
45、翘二郎(练：láng)腿会影响健康
46、戴帽子不宜《读：yí》过紧
47、常梳头有益健康kāng
48、长时间微(拼音：wēi)笑有利健康
49、强忍泪水等于慢性自杀[繁体：殺]
50、小（练：xiǎo）便时咬紧牙齿有益健康
51、打喷嚏时不能捂嘴{拼音：zuǐ}
52、早晨一杯水很重要《练：yào》
53、白开水超过三天不《bù》能喝
5世界杯4、晚饭后两小时饮用酸《繁体：痠》奶最佳
55、不宜空腹喝酸奶【练：nǎi】
56、喝(读：hē)完牛奶应喝口白开水
57、每天一杯咖啡好（拼音：hǎo）处多
58、咖啡{pinyin：fēi}要趁热喝才好
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶
61、冬{pinyin：dōng}季养生宜多食热粥
62、冬季洗澡次数不宜{yí}多
63、冬季不宜长期qī 待在温暖房间
64、不宜长时间《繁：間》停留在冬季雾气中
65、冬天不宜把围巾当口罩用[读：yòng]
66、冬天早晨不宜洗《读：xǐ》头
67、健身前{读：qián}热身活动很重要
68、运（繁：運）动损伤应"冷"处理
69、步行[读：xíng]适量能使大脑更年轻
70、步行最有利{拼音：lì}于中老年人健康
71、吃海鲜不[bù]宜喝啤酒
72、吃鱼能保持血【读：xuè】管年轻
73、鱼刺卡喉不宜醋疗【pinyin：liáo】
74、饭菜不宜yí "趁热吃"
75、多吃[繁体：喫]黑色食物可补肾
76、多吃[繁体：喫]玉米好处多
77、不[拼音：bù]宜吃开口的糖炒板粟
7澳门金沙8、炖（繁：燉）鸡汤不要先放盐
79、发烧时不宜食用鸡[繁：雞]蛋
80、茶叶蛋（拼音：dàn）不宜多吃
81、开云体育馒头比米饭（繁：飯）更益补锌
82、煮粥和烧菜不能放【拼音：fàng】碱
83、粽子的营【繁体：營】养全面
84、吃葡萄有利（读：lì）于护肝
85、吃草莓有助于防止zhǐ 辐射
86、甘[读：gān]蔗被称为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我wǒ 最大（练：dà）的鼓励~
咕咚健康发福利啦{练：la}~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免《拼音：miǎn》费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源【读：yuán】于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
本文链接：http://21taiyang.com/Family/7463743.html
眼部健康[pinyin：kāng]知识大全转载请注明出处来源