吃[繁体：喫]饭后反酸咋回事

吃饭后胃酸是怎么回事？根据你的情况，日常不良的饮食习惯引起肠胃问题。胃酸过多可以多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热

吃饭后胃酸是怎么回事？

根据你的情况，日常不良的饮食习惯引起肠胃问题。胃酸过多可以多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

在饮食方面多加注意可以起到事[读：sh澳门永利ì]半功倍的效果：

不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香[p澳门威尼斯人inyin：xiāng]料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等

少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化

饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，极速赛车/北京赛车可以先吃一些点心。睡觉前不吃东西。饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。睡觉时将头部或床头垫高一点diǎn