受害者家属[拼音：shǔ]的报复

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]被一个人伤害之后，又无法进行报复，内心一直很难受，该怎么办才能好转？每个人都会有爱恨情仇的情绪

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？

受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]

每个人都会有爱恨情仇的情绪。被人伤害了，人因性格不同，回应的方式也不同。有的人有仇必报，古典小说中比比皆是，最近的扣扣杀人案，也是因为仇恨所致的极端行为，最后自己也为此付出了生命的代价。所以，冤冤相报，仇恨永难消除，只落得两败俱伤的结局。

还有《读：yǒu》一种人，受到伤害后怎么都放不下，不停地去用抱怨、郁闷、痛苦、愤《繁体：憤》怒，甚至自我折磨。其实，别人只伤害你一次[读：cì]，后面的伤害都是自己在伤害自己，怪不了对方，对方也不会因为你放不下而难受痛苦，值得吗？

还(繁体：還)有一种人，能够马上调整心态，放下，并用积极、正面的行为去面对伤害（练：hài），甚至以德报怨，这种事例也比比皆是。但人非圣贤，要做到这样《繁体：樣》并非易事。

五年前，因利益，我被一个非常要好的朋友出卖，受到的委屈和打击堪比窦娥。两天后，我迅速调整。我把自己关进办公室，我拿《ná》出两张A4纸，在其中一张上，用头脑风暴[pinyin：bào]法，写出这件事对我造成的所有伤害和心理的感受，我写了12条，越写心{读：xīn}里越堵

写完后，我再在另外一张A4纸上，写出这件事对我的好处，及这位朋友曾经对我的好，我写了27条。写完后，心理突然放松下来，进屋前的愤怒、烦闷等一扫(sǎo)而光，心理反而同情与理解这位朋友，我拿起澳门金沙电话轻松高兴地给他拨了过去……这位朋友现在把我当神一样。

我上面用的是思维换框法，你也可以试试。这[繁：這]种方式可以迅（pinyin：xùn）速翻转心态，让正能量(pinyin：liàng)回归。

其实伤害只是{拼音：shì}暂时的，再过5年，10回看这次伤害《hài》，也许你只是抿嘴一笑。最后送给你几句话：

感激养育你的人，因为他给予了你的生命《mìng》

感激教育你的人，因为他丰富了（繁体：瞭）你的心灵

感激关爱你[读：nǐ]的人，因为他教会了你的付出

感激启(繁体：啓)迪你的人，因为他提升了你的智慧

感激开云体育伤害你的人，因为（繁体：爲）他磨练了你的意志

感激欺骗你的人，因为他唤醒[拼音：澳门银河xǐng]了你的良知

感激折磨你的人，因为他锻（繁体：鍛）炼了你的毅力

感激放弃你的人，因为他磨砺了你{读：nǐ}的独立

感激打击你的人，因为（读澳门银河：wèi）他强化了你的能力

感激批评你的人，因为他拓宽了（繁：瞭）你的心胸

感{练：gǎn}恩拌倒你世界杯的人，因为他强化了你的双腿

感恩鞭打你的人，因为他激发了你的斗志