糖耐量异常可以恢复正常吗？如何做呢？流行病学调查显示，我国糖尿病前期的患病率为 15.5%，而且糖耐量异常的患病率明显高于空腹血糖受损。如出现空腹血糖受损或随机血糖受损，建议口服葡萄糖耐量试验，以明确是否为糖尿病
糖耐量异常可以恢复正常吗？如何做呢？
流行病学调查显示，我国糖尿病前期的患病率为 15.5%，而且糖耐量异常的患病率明显高于空腹血糖受损。如出现空腹血糖受损或随机血糖受损，建议口服葡萄糖耐量试验，以明确是否为糖尿病。糖尿病前期的参考指标如下：1、空腹血澳门新葡京糖受{读：shòu}损：6.1-7.0mmol/L。
2、餐后2小时血(练：xuè)糖：7.8-11.1mmol/L。
3、血红糖化《huà》蛋白：5.7-6.4%。
4、口服葡萄糖耐量[练：liàng]试验：<7.8mmol/L。
糖尿病前期，要积极进行饮食和[读：hé]生活方式的干预，主要包括：
1、宜低糖、低盐、低脂、高纤维饮食（shí），控制热量的摄入；
2、降低体（读：tǐ）重；
3、适当运动(繁体：動)；
澳门银河4、定期检测血xuè 糖；
5、禁烟限酒{读：jiǔ}；
6、劳逸结合，避免过度劳累。
糖尿病前期阶段的西药干预（繁：預）。研究证实，糖尿病前期人群接受二甲双胍治疗可使 2 型糖尿病发病风险降低 31%，但二甲双胍组人群的获益程度小于生活方式干预组。阿卡波糖可使糖尿病前期人群新发糖尿病[练：bìng]风险降低 36.4%。结果提示积极改善生活方式应成为糖尿病前期人群的主要干预(繁：預)措施，必要时可以审慎考虑降糖药物治疗。
糖尿病前期阶段的饮食{拼音：shí}或中(pinyin：zhōng)药干预：如肉桂、玉米须、蓝莓、生姜、黄连素、番石榴等具有降糖作用，其他具有降糖作用的中药有人参、桑叶、牛蒡子、葛根、白芷、天花粉、山药、西洋参《繁：蔘》、玉竹、石膏、桑白皮、知母等。蔬菜水果有无花果、南瓜籽、黄花菜、绿豆、核桃、西红柿、菠菜、燕麦、洋葱、大蒜、黑木耳等。
糖尿病前期阶段的中医治疗：注重辨证论治，实证以湿热蕴脾、肝郁气滞为主，虚证以脾虚湿盛、气阴两虚(繁体：虛)为主。（以下内容根据《糖尿{读：niào}病前期中医药循证临床实践指南》整理而成）
1、湿《繁：溼》热蕴脾证
治法：清热化湿。主方：半(练：bàn)夏泻心(练：xīn)汤(《伤寒论》)加减。常用药：半夏【拼音：xià】、黄连、厚朴、佩兰等
加减：脘腑痞【pǐ】满，头晕沉重加佩(pinyin：pèi)兰、藿香、桑白皮；肺有燥热加地骨皮、知母(Ⅳ，弱推荐)。中成药金芪降糖片、降糖消脂胶囊(Ⅳ，强推荐)。
2、肝郁气(繁体：氣)滞证
治法：疏shū 肝解郁。主方：四sì 逆散（拼音：sàn）(《伤寒论》)加减。常用药：柴胡、枳实、白芍、石斛等
加减：纳呆加焦三仙；抑郁易怒加牡丹皮、赤芍；眠差{拼音：chà}加炒《chǎo》酸（繁体：痠）枣仁、五味子(Ⅳ，弱推荐)。中成药越鞠丸(Ⅳ，强推荐)。
3、脾虚湿（繁体：溼）盛证
治法：健脾化湿。主方：六君子汤(《校注妇人良方》)加减。常用药：沙参、白术、茯苓、陈皮（pí）、山药、佩兰[繁：蘭]等
加减：倦怠乏力加黄芪；食欲不振加焦三仙；口黏腻加世界杯薏苡仁、白蔻仁(Ⅳ，弱推荐)。中成药参术调脾颗粒(Ⅳ，强《繁：強》推荐)。
4、气阴两虚[繁：虛]证
治法：益气养阴。主方：七味wèi 白术（繁体：術）散(《医宗金鉴》)加减。常用药：黄芪、沙参、山药、白术、葛根、陈皮、麦冬等
加《jiā》减：气短汗多加五味子、山萸肉；口渴明显加天花粉、生地黄(Ⅳ，弱推荐(繁：薦))。中成药天芪降糖胶囊(Ⅳ，强推荐)。
糖尿病前期阶段的针灸治疗【liáo】：
主穴：胰俞、脾俞、三阴交{拼音：jiāo}。配穴：湿热蕴脾者，加曲池、内庭；肝郁气滞者，加太（tài）冲、天枢；脾虚湿盛者，加足三里、丰（繁体：豐）隆、阴陵泉；气阴两虚者，加足三里、内关、太溪；手法：施捻转之平补平泻法，留针 30 min，间歇行针 2 次。隔日 1 次，10～15 次为 1 个疗程；或遵医嘱，用于各证型(Ⅳ，弱推荐)。
糖尿病《练：bìng》前澳门博彩期阶段的物理疗法：
澳门新葡京1)穴位敷贴{pinyin：tiē}：
主穴：胰俞、脾俞、三阴交、足三里。配穴：肺俞、肾俞、胃俞、膈俞。清洁皮肤，穴位敷贴治(zhì)疗贴，24 h 后更换 1 次，10～15 次为 1 个疗程；或遵医嘱，用于(繁体：於)各证型(Ⅳ，强《繁体：強》推荐)。
2)耳迷走神经刺cì 激仪：
运用（pinyin：yòng）耳迷走神经刺激仪电针耳甲部“迷走穴”。输出电流 1 mA，脉冲频率 20 Hz，脉冲宽度 ≤ 1 ms，强度以忍受而不产生疼痛为度。刺激时间为每次 20 min，每日 2 次，12 周为 1 个疗程；或遵医（繁体：醫）嘱，用于各证型(Ⅳ，强推荐)。
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