儿子15岁个子高好瘦（拼音：shòu）怎么调理

15岁的人130斤算不算重？你不算胖，再说你现在才15岁，身高还得长，可不要减肥呀！现在的人都以瘦为美，有的人本来就不胖，还天天减肥，最后廋得像根棍，看着一点都不美，身体也垮了。你现在还正长身体，可不要听信别人的话觉得自己胖了再去减肥

15岁的人130斤算不算重？

你不算胖，再说你现在才15岁，身高还得长，可不要减肥呀！现在的人都以瘦为美，有的人本来就不胖，还天天减肥，最后廋得像根棍，看着一点都不美，身体也垮了。你现在还正长身体，可不要听信别人的话觉得自己胖了再去减肥。

1.逐渐减少每天每顿的餐量；

2.督促进行身体锻炼，比如：跑步机跑（澳门博彩拼音：pǎo）步，仰卧起坐等。

这两个方面是非常重要的，如果现在不进行减肥，久而久之胖体质形成，到了30岁至40岁，很多的疾病都会找上门，比如：脂肪肝等。有数据显示，肥胖的不仅影响心理健康健康，更重要的是影响身体健康。