晚上用(pinyin：yòng)白醋7天暴瘦38斤

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产后三个月怎么减肥？

在以琳膳食管理通过吃自己家的家吃便饭就能做到，三个月能减30斤左右

保持进出平衡，身体会自动调节，如果不满意，检查下日常饮食，该吃的都吃足了吗？不该吃的有没多吃！通俗点，提供身体必需的七大营养成分

谢谢邀请！产后三个月，哺乳期如何减掉大肚子？

根据我的临床经验，产后三个月，哺乳期如何减掉大肚子？，请产妇妈妈们按照如幸运飞艇下方法(pinyin：fǎ)去做:

1，坚持母乳澳门博彩喂养的宝宝[繁体：寶]，定时定量。

2，合理饮食，营养搭配，不要过于油腻，同时配合青菜水澳门银河{读：shuǐ}果，肉菜比例是1:3，

3，澳门新葡京多喝{拼音：hē}水，防止便秘。

4，坚持(pinyin：chí)运动，尤其是腹部运动，消除脂肪。

5，按时休息，保持充足的睡眠，

6，保持心情舒畅，切记不《bù》要生气！

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