糖尿病要忌口什么食物？感谢邀请。要说一定忌口的食物其实也没有，只要能维持血糖的相对稳定，其实并没有糖友一定不能吃的食物。糖友还可以选择自己血糖稍微低一些的时候来吃一些相对含糖量高、升糖指数高一些的食物，如大量运动后觉得有点头晕目眩，两餐之间肚子饥饿，外出时可能出现低血糖、冷汗的情况，这些时候正好轮到可以吃适量糖友可能需要“忌口”的食物
糖尿病要忌口什么食物？
感谢邀请。要说一定忌口的食物其实也没有，只要能维持血糖的相对稳定，其实并没有糖友一定不能吃的食物。糖友还可以选择自己血糖稍微低一些的时候来吃一些相对含糖量高、升糖指数高一些的食物，如大量运动后觉得有点头晕目眩，两餐之间肚子饥开云体育饿（读：è），外出时可能出现低血糖、冷汗的情况，这些时候正好轮到可以吃适量糖友可能需要“忌口”的食物。
很多朋友患糖尿病后就对生活失去了希望，其实糖尿病也没有想象中那么可怕，对于糖友来说，主要的目的就是尽量维持血糖澳门巴黎人相对稳定，所以但凡对血糖影响较低的食物《wù》都是可以选择的，如各种蔬菜类食物、蛋奶、鱼虾、肉类、油脂类、坚果类。我们可以来细细说一下糖友在食物上的选择。
- 糖友可以吃，但需要控量的食物。
很多糖友还认为水果不能吃，因为口味大多数甘甜多汁，想必对血糖的影响也会较大，但实际上糖友是可以适量吃水果的(pinyin：de)，因为水果富含水分，有助降低升糖负荷，水果富含膳食纤维，也能拖延血糖上升速度，糖友可以一次性摄入水果100~150g，澳门金沙每日摄入300g左右，可多选择一些升糖指数更低的水果来吃，如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、葡萄、柚子、橙子、桔子等；可少量吃一些高升糖的水果，如榴莲、荔枝、杨梅、菠萝、龙眼、山楂等食物。还有些水果虽然升糖指数高，但升糖负荷低，少量吃没有问题，如西瓜。
高油高脂的食物容易被忽略，油脂对血糖的影响虽然不大，但如果长期频繁摄入的话也会侧面对血糖有很大影响，过量油脂会增加胰腺消化负荷，也会影响胰岛中胰岛素分泌；长期还会引起肥胖，肥胖人群细胞数量大而多，可造成胰岛素抵抗，同样也会对血糖不利，还会加重二型糖尿病症状。
- 糖友不宜吃的食物。
如前文所说，糖友可以在自己血糖低的时候少量食用一些高含澳门新葡京糖食物，但千万不要因为想吃一些含糖高，对血糖影响大的食物而额外注[繁体：註]射胰岛素、多服用降糖药，这样反倒会让血糖大幅波动，更不易控制。
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