经常喝红茶对身体有什么好处与功效？红茶是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝红茶具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点红茶，对于肠燥便秘的，食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康
经常喝红茶对身体有什么好处与功效？
红茶是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝红茶具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点红茶，对于肠燥便秘的，食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康。喝红茶还有美容的功效，能够加快皮肤的再生和软化皮肤，常喝红茶能让皮肤光洁细腻，消除皮肤的松弛。冬天适合喝红茶还是绿茶？为什么？
根据个人体质来选。绿茶属于凉性饮品，不适合寒性体质。红茶属于热性饮品，长期饮用容易上火。
冬天喝红茶还是普洱茶更养生？
越来越多人每天都把喝茶当成了一种习惯，喝茶具有很好的养生保健功效。一年四季都是喝茶的季节，多喝茶还有防病的功效与作用，从中医角度上来讲的话，喝茶应该根据季节的变化而变化。春天喝开云体育花茶、夏天喝绿茶、秋天喝普洱、乌龙茶、冬天喝红茶，冬季的养生本身就要把御寒作为重点（繁：點），红茶具有增强人体抵抗风寒的能力，具有帮助消化，有助于暖胃的功效。下面小九带你来看看红茶的功效与作用吧！
红茶具有养澳门新葡京胃护(繁体：護)胃的功效
红茶的养胃护胃功效是众所周知的，红茶是经过发酵【拼音：jiào】而成的，转化的多酚类是比较多的，所以红茶对人的肠胃刺激是较小的（读：de）。
红茶里边的茶红素具有促进人体消化的功效，不仅对肠胃没有伤害，反而具有养胃的作用。而绿茶的茶多酚是比较多，对胃具有刺激作【拼音：zuò】用，因为茶多酚是具有收敛性的。因此在中医的理论上，红茶属性是温的，胃寒的人（拼音：rén）更适合饮用。
红茶中富含糖类跟蛋白质，红茶中丰富的营养元素具有暖胃生热、增强人体御寒的功效与能力(pinyin：lì世界杯)。想要暖胃效果更好的话要选择工夫红茶了，这种的醇度是比较高的，碎茶的茶多酚保留量是相对较高的。
红茶具有消炎杀菌、抵抗流感的功效
在寒冷澳门银河的冬[繁：鼕]天喝红茶是最适宜的，冬天也是比较容易感冒的时候，多喝点红茶能起到预防感冒的作用。
曾经日本的研究者做[读：zuò]过一个实验，证明了如果将红茶给稀释到正常浓度的5倍以下具有的功效还能杀死流感病毒。红(繁体：紅)茶所含的茶黄素是具有杀菌、抵抗流感的功效与作用的，因此冬季多喝点红茶还能抵抗流感哦！
红茶含有的氧化huà 物跟茶多酚是能杀灭霉菌、真(zhēn)菌等细菌的作用，同时还（繁：還）具有镇痛消炎的功效。
红茶具有预防皮肤病bìng 的功效
多喝红茶可以有效预防减少（练：shǎo）患皮肤病的几率。
曾经有个实验研究证明，喝了红茶的老鼠{读：shǔ}跟喝水（拼音：shuǐ）的老鼠同时暴露在紫外线中，喝红茶的老鼠受到紫外线辐射之后的皮肤损伤比喝水的老鼠的损伤程度低大概55%左右。
还有另外实验就是喝红茶的老鼠跟喝绿茶的老鼠相对比，同（繁：衕）样的喝红茶的老鼠受到皮肤损(sǔn)伤程度也比喝绿茶的老鼠低很多，因此[读：cǐ]也证明了红茶在预防皮肤病这个功效上比绿茶更胜一筹。
红茶具有预防降低血压，防【读：fáng】止血栓的功效
红茶具有改善心脏、改善血[pinyin：xuè]管内皮细胞的功效与作用，能够调节血流量。红茶里边的茶色澳门金沙素具有保障血液组织、改善微循环的作用，所以红茶具有降低血压、防治血栓的功效与作用。
红茶中的茶多糖、茶色素是具有舒张（繁：張）血管作用的，可以有效调整血压至正常状《繁体：狀》态，进而减慢心率{拼音：lǜ}的功效与作用。
红茶具有降低有害胆固（拼音：gù）醇的功效
美国科学家的新研究表明，经常喝红茶的人患心脏病的为机率是比较低的，同时还能降低体内那些（练：xiē）有害的胆固醇{拼音：chún}含量。参加实验的对象在连续喝了3个礼拜的红茶之后，体内的有害胆固醇含量降低7%-11%左右（pinyin：yòu）。
在这个动手动脚的冬天里，赶紧（繁：緊）喝多两杯红茶吧，可以很好抵抗流感哦！
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