4-6岁儿童早餐食谱大全？4-6岁孩子早餐食谱 星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四：
4-6岁儿童早餐食谱大全？
4-6岁孩子早餐食谱星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋【拼音：dàn】、拌莴笋条
星期二：豆浆《繁体：漿》、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三：牛奶（读：nǎi）、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四：豆浆、卷子zi 、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五：牛奶、小笼[繁：籠]包、拌黄瓜、豆乳
星期六：豆浆《繁体：漿》、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日（拼音：rì）：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
二(读：èr)、儿童营养早餐食谱及做法
食谱1：牛{练：niú}奶、鸡蛋、玉米片
主直播吧要原料（pinyin：liào）：
牛奶一杯bēi 、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。
做《zuò》 法：
牛奶加热，倒入(读：rù)玉米片即可食用。
小贴tiē 士：
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调diào 料，提高孩子的兴趣（qù）。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
2、玉米片超市也有（读：yǒu），品种很多，例如雀巢（cháo）的脆谷乐、蛋奶星星，还有（练：yǒu）很多进口的，各种各样的口味。
食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝{练：sī}、蔬菜汁
原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干（繁：幹）
制作方法（鲜奶【nǎi】蛋饼）：
将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛【练：niú】奶调成稀糊状。
预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其{练：qí}中，摊成蛋饼。
制作方（练：fāng）法（滑溜肝丝）：
生猪肝切丝，在开水中焯{读：chāo}一下。
葱花、姜jiāng 丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入{读：rù}笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即{拼音：jí}可。
食谱3：牛奶、蛋糕、水果【pinyin：guǒ】
主要原(拼音：yuán)料：
牛澳门银河奶一杯、蛋{拼音：dàn}糕、水果。
做 法[拼音：fǎ]：
牛奶加热，水果[读：guǒ]洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如（练：rú）果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更{练：gèng}香。
小贴士[读：shì]：
如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改{读：gǎi}变一下口味，加点乐口福或者巧克(繁：剋)力酱。
食谱4：小米粥、花卷、咸鸭蛋[dàn]
主要原料（读：liào）：
小米、大米、咸鸭蛋[练：dàn]、花卷（冷冻）
做（拼音：zuò）法：
小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开《繁：開》，花卷蒸熟。
说明(读：míng)：
这（读：zhè）是一(读：yī)份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。
食谱5：赤(chì)豆山芋粥、叉烧包
主要《yào》原料：
大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉《拼音：chā》烧包（买现成的，肉包也可）
做法fǎ ：
山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山{拼音：shān}芋丁略煮；包子蒸热即可食【读：shí】用。
小娱乐城《读：xiǎo》贴士：
如果嫌新鲜山芋加jiā 工起来太麻烦，可以买山芋干，切成小丁，与大米、赤豆同煮(pinyin：zhǔ)。
三、6岁儿童的一【pinyin：yī】周早餐食谱
星《拼音：xīng》期一
主(练：zhǔ)食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食：卤牛[niú]肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰(读：bīng)厢里，早上拿出来切片{piàn}即可）
小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西(练：xī)红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果{读：guǒ}也行）
汤羹：五[pinyin：wǔ]谷豆浆
星（读：xīng）期二
主食[shí]：小[练：xiǎo]笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放(pinyin：fàng)锅里蒸热一下）
副食：白水蛋[dàn]1个
小菜：八宝[繁体：寶]菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热[rè]一下即可）
汤羹：牛《练：niú》奶
星期[拼音：qī]三
主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油[读：yóu]吐司可kě 以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你（练：nǐ）可以不用做鸡翅）
小菜：凉拌黄瓜（不拌（bàn）生吃也好哈）
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶nǎi
星期四{pinyin：sì}
主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好（hǎo））
副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即《拼音：jí》可，是熟{练：shú}食）
小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以（拼音：yǐ）快速{读：sù}的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很（拼音：hěn）爽口），
汤羹：五谷{pinyin：gǔ}豆浆
星期{拼音：qī}五
主zhǔ 食：饺子
这可得头天或是周《繁：週》末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）
汤《繁体：湯》羹：牛奶
星[读：xīng]期六
主食[读：shí]：豆沙包（这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好）
副食：酱鸡（读：jī）肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可）
小澳门银河菜：雪【读：xuě】里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片
饮澳门永利料：牛奶（练：nǎi）
星期日{读：rì}
主食[读：shí]：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心《练：xīn》粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就{读：jiù}上桌了）
副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早《zǎo》上随时拿《拼音：ná》出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。
四、常见的鸡蛋早【拼音：zǎo】餐
一yī 、鸡蛋卷饼
食材《读：cái》
主料[读：liào]：鸡蛋2个
辅料：油适量、盐适量、生菜适量、大（练：dà）蒜适【shì】量、番茄酱适量、培根适量。
步骤【练：zhòu】
1.首先将鸡蛋打(读：dǎ)入碗中，加入小半勺盐，搅打至蛋液[读：yè]蓬松、蒜子切成蒜米。
2.热油锅，将蛋液平铺入锅中，煎至成型后，翻边煎《拼音：jiān》另一面，煎至两{练：liǎng}面《繁体：麪》金黄时，出锅。
3.锅中倒入油，将（繁：將）培根倒入锅中【pinyin：zhōng】，煎至一面变色时，翻边煎另一面，待培根煎熟后，下入《读：rù》蒜子煸香，接着加少许盐调味，就可以出锅了。
4.将煎好的鸡蛋皮平铺好，放上培《péi》根、生菜，卷起来，然后切段，再浇上番茄酱调味，一道美味的鸡蛋卷饼就可以尽情享xiǎng 用了！
二、韩式{拼音：shì}鸡蛋卷
食材
主（读：zhǔ）料liào ：鸡蛋3个、洋（练：yáng）葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g、
辅料：油适{pinyin：shì}量、盐适量
步骤(繁：驟)
1.首先将红椒切成粒、青椒[练：jiāo]切粒、胡萝卜切粒、辣{pinyin：là}白菜剁碎、洋葱切碎。
2.将(繁体：將)鸡蛋[dàn]打入碗中，倒入(pinyin：rù)红椒、青椒、胡萝卜、洋葱、辣白菜，打散，接着加入三勺面粉、半勺盐，搅打至蛋液蓬松。
3.锅中倒入油，将(繁：將)鸡蛋液平摊入锅中，接着从边缘淋入少量食用油，煎至定型后，将鸡蛋饼卷起来，翻一面，轮流煎[读：jiān]至金黄色后捞出。
4.最后将(拼音：jiāng)煎好的鸡蛋卷切成块，就可以享用了。
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