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对于日常的零食、饮料和外卖中的食品添加剂、香精、色素和防腐剂来说，长时间食用这些东西会得病吗？应该怎么办？

食品添加剂、食用色素、食用香精和防腐剂这些东西历史悠久，用途广泛，按照国家标准使用和添加，就不会出现任何问题。如果超过了国家标准，才会对人体产生危害。现在有些黑心厂家为了个人的利益多用和滥用，应该受到一定的打击和制裁。

在食品的生产过程中，很多都使用了添加剂。如果脯、蜜饯类食品中常添加糖精、甜蜜素、色素和防腐剂，膨化食品用使用色素、味精和香精，肉干、鱼干中使用防腐剂、味精和硝酸盐等。

用量超标的危[pinyin：wēi]害

开云体育1.食品添加剂超标会影响人的肝脏解毒能力和肾脏的排泄功（读：gōng）能。

2.防腐剂过量会成为（繁体：爲）威协人体健康的隐形杀手澳门永利，防腐剂中的苯甲酸、山梨酸甲和亚硝酸盐等过量使用，会抑制骨骼生长，危害肝肾健康。

3.糖精过量可能会引起肥胖、龋齿、多动症(繁体：癥)和忧郁症。

4.硝澳门新葡京酸[繁体：痠]盐过量会增加肾脏负担，增加患高血压的机率。

5.香精过量会增加人们对加香精的依赖性，容易养(繁体：養)成挑澳门金沙食、偏食的习惯，影响大脑发育。

长期以来，人们为了追求方便快捷的食用方法，就会经常接触食品添加剂，造成对食品的不信任和惶恐感。与其这样，不如《rú澳门巴黎人》少吃些方便食品、膨化食品，多吃些新鲜食品、天然食品、时令食品、自做食物。只有这样才能远离过多的添加剂，确保人们的身体健康。