儿童调理脾胃最快的(读：de)方法

用芡实、薏仁和山药煮粥有什么药理？主要是健脾祛湿山药可以做成粥吗？谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些

用芡实、薏仁和山药煮粥有什么药理？

主要是健脾祛湿

谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些。我经常做的是小米山药粥，简单、营养又好喝，下面就一起来看看吧。

准备[拼音：bèi]食材：小米适量，铁棍山药半根

操【读澳门新葡京：cāo】作步骤：

1、把小米淘洗幸运飞艇干净（繁：淨），山药洗净去皮切小块浸泡在淡盐水中，防止氧化变黑；

2、砂锅中加入适量的清水，娱乐城大火烧开[拼音：kāi]，放入淘洗好的小米，小火慢熬 20分钟；

3、20分钟后放入山药块，开云体育再继续熬煮10分钟即[pinyin：jí]可关火；

4、关火后亚博体育再[pinyin：zài]焖5分钟即可食用。

除了小米，大米也可以跟山药搭配（pèi）熬粥，不过在购买山药的时候尽量选择铁棍山{pinyin：shān}药，这种山药（繁：藥）的药用价值会更丰富。

都是属于五谷杂粮的。功效很多，淮山健脾开胃，补肺气，《本草纲目》中说:“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”，番薯，即红薯，润肠通便，这是大家都知道的。小米的主要功效是和中、益肾、除热、解毒

而且小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

玉米则味甘性平。具有（yǒu）调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延{pinyin：yán}缓衰老等功能。