保鲜膜瘦【shòu】腿真的有用吗

腿上裹保鲜膜，真的能瘦腿吗？唉！这都什么年代了，还用这么愚的方法减肥？告诉你，用保鲜膜一点用没有，还伤了皮肤，更不用说什么，专门瘦腿了。【一】我们知道，热量的消耗，是全身都在参与的消耗。岂是你想让那消耗，就那消耗的？这个过程是不受你意识支配的

腿上裹保鲜膜，真的能瘦腿吗？

唉！这都什么年代了，还用这么愚的方法减肥？

告诉（繁：訴）你，用保鲜膜一点用没有，还伤了皮肤，更不用说什么，专门瘦腿了。

【一[读：yī]】

我们知道，热[拼音：rè]量的消耗，是全身都在参与{练：yǔ}的消耗。岂是你想让那消耗，就那消耗的？这个过程是《读：shì》不受你意识支配的。

所以【读：yǐ】，减肥是全身减，而不（练：bù）是局部减。当你发现肚子小了，腿细了的时候，是不是胸也{拼音：yě}小了，脸也小了？

你那只瘦腿的想{读：xiǎng}法，是《shì》不是[pinyin：shì]小白了？让那些‘练×××能瘦腿’的标题党见鬼去吧。

澳门永利【二【èr】】

早在20多年前，刚有保鲜膜的时候，就有人在健身房里缠肚子（读：zi）缠腿了。

开始的时候，大家还都《dōu》感到新鲜，以为保鲜膜真️什么神奇的减肥功效。

每(měi)次跳完操，取下保鲜膜。哇{练：wa}！出了那么多汗，赶紧站在秤上，便喜不自禁喊：轻了二斤！

可是，时间长了，有的人皮肤开始过敏，缠过保鲜膜的地方，起了密密麻麻的小红疹子《zi》，有的干脆红（繁体：紅）一大片……

其实，用保鲜膜减肥，让你走进了一个误区。以澳门博彩为出汗越多，减肥越快(练：kuài)。

想想看（kàn幸运飞艇），你的汗水里含有脂肪吗？

想想看，保鲜《繁体：鮮》膜让皮肤透不过气来，会健康吗？

而澳门巴黎人你减下来的那二斤，只不过是水份而已，喝（拼音：hē）一杯水，体重不就全回去了吗？

说到这里，是不是感觉自己又小白了？

【三（练：sān）】

正确的减肥瘦腿方法，就[读：jiù]是多做运动（繁：動），控制或调整饮食结构。随着全身脂肪含量的降低，腿部脂肪会随之减少，从而会变的瘦了一点。

但是，如果想让(繁体：讓)腿部线条好看，还是是可以做到的。那就是多做腿部肌肉的塑形训练[繁体：練]。

1、小《读：xiǎo》重量、多次数的蹲。

娱乐城2、脚（繁体：腳）尖不同方向的蹲。

3、双脚《繁体：腳》不同站距的蹲。

4、脚掌、脚跟不同发力{拼音：lì}点的蹲。

5、深蹲、半蹲、剪蹲等等各种不同方式的蹲（pinyin：dūn）。

总之，保鲜膜是千万使不得的。它(tā)非但不能帮你瘦腿，反而伤害了皮肤。

请走出误区，健康、安全的减[拼音：jiǎn]肥锻炼吧。

感谢您阅读到此。燕子教练祝您健康{读：kāng}。有关减肥的话题欢迎留言。