9一{拼音：yī}11岁正常睡眠时间表

初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果？应该早上六点半起床，因为早上六点半起床，一天的状态都是最好的，然后晚上十点钟之前就睡觉，大概十点钟这样子，因为十点钟之前睡觉可以保证一天的睡眠，早上一大早起床头脑比较清醒，而且一整天的状态都很好

初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果？

应该早上六点半起床，因为早上六点半起床，一天的状态都是最好的，然后晚上十点钟之前就睡觉，大概十点钟这样子，因为十点钟之前睡觉可以保证一天的睡眠，早上一大早起床头脑比较清醒，而且一整天的状态都很好。