桑葚的吃法有哪些？在这个春夏交替的时间，马上又到了吃桑葚的季节了，桑葚富含氨基酸，维生素A，维生素B族，热量含量没有很高，大家可以买来吃一吃。可是桑葚不好保存，买多了，很容易坏，吃不掉的时候该怎么办呢，这里我给大家一点小建议，桑葚可以这么吃
桑葚的吃法有哪些？
在这（繁体：這）个春夏交[读：jiāo]替的时间[繁体：間]，马上又到了吃桑葚的季节了，桑葚富含氨基酸，维生素A，维生素B族，热量含量没有很高，大家可以买来吃一吃。可是桑葚不好保存，买多了，很容易坏，吃不掉的时候该怎么办呢，这里我给大家一点小建议，桑葚可以这么吃。
最建议的吃法就是直接吃了，这样[繁：樣]桑葚里的营养成分没有破坏，桑葚和其他水果一起做成水果沙{读：shā}拉是很好的，颜色好看，营养丰富。做桑葚奶昔味道也是不错的，虽然桑葚里的纤维会有一点破坏，但是也无伤大雅。一杯牛奶，配一勺酸奶，再来一根香蕉，一把桑葚，用搅拌机打碎，就做成营养又美味的桑葚奶昔了。
喜欢喝酒的朋友，可以将桑葚做成桑葚酒，味道也是不错的。自己在家做也不会太麻烦，同时自己做起来添加的原料清清（拼音：qīng）楚楚，喝下（拼音：xià）去也更放心一点。做成桑葚果醋也是非常好的吃法，可以帮助我们的消{读：xiāo}化。
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桑葚干怎样吃好？
1 桑葚干怎么吃最好桑葚干颜色紫黑，味道酸甜可口，其[pinyin：qí]中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分，既可以食用又可以作为药用，具有补血滋阴，生津止渴的功效，桑《sāng》葚干一般多{读：duō}直接食用，除此之外，它还可以用来泡水、泡酒、煮粥等。
桑【拼音：sāng】葚
2 桑葚干泡（pinyin：pào）水
皇冠体育做（读：zuò）法：
1、取直播吧5克左右桑葚干放(fàng)入杯中。
2、冲入沸水，加（练：jiā）盖闷5分钟左右。
3、待世界杯水《shuǐ》温稍冷却后即可饮用。
4、期间可以[读：yǐ]续水3-4次。
5、最后连《繁体：連》同桑葚干一起吃下去即可。
桑葚
3 山楂{练：zhā}桑葚粥
材料：山楂30克，桑葚干15克[繁：剋]，粳米100克。
做法：
1、将（繁体：將）山楂、桑葚干，粳米洗净备用。
澳门永利2、将所有食材一同放入砂锅(繁体：鍋)中，放入适量清水。
3、大火煮沸后，再改小火{读：huǒ}煮，直至粥成。
4、盛【练：shèng】出，加白糖或蜂蜜调匀后即可食用。
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4 枸gǒu 杞桑葚粥
材料：枸杞子、桑葚干各15克，山药20克，红枣(繁体：棗)5颗，粳米100克。
做法[读：fǎ]：
1、枸杞、桑葚干、山药（繁：藥）洗净，红枣洗净去核备用。
2、粳米淘洗干（繁：幹）净。
3、锅中加（读：jiā）入适量清水，烧开后将所有材料放入。
4、大火煮沸，然后(繁体：後)转小火慢熬1小时左右，直至粥稠。
5、可以根据自己的口感加入适量冰糖或蜂蜜(mì)调味。
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